summer

Este greu de crezut că în 2 zile va fi oficial 1 iunie! Adică dacă ești pregătit sau nu, este vară! Astăzi este în sfârșit una dintre primele zile în care vremea este cu adevărat caldă și copiii sunt gata să meargă la piscină. Serios, cum poți să te uiți la aceste două fețe frumoase și să le spui că nu poți merge la piscină pentru că nu îți place modul în care arăți în costum de baie. SINGUR SĂ POȚI SPUNE! Deși nu-mi poți spune că gândul nu ți-a trecut prin minte sau că nu ai folosit o altă scuză pentru a te ascunde din motivul real pentru care nu vei merge la piscină. Scuzele tale ar putea suna astfel:

Nu este corect pentru tine sau pentru copiii tăi să-ți faci scuze de ce nu te poți bucura de plăcerile simple ale verii. Îți spun asta pentru că am fost odată acea persoană care mi-a pus scuze pentru a merge la piscină. Apoi, aș fi la piscină cu brațele încrucișate ascunzându-mi burta și analizând fiecare altă persoană de la piscină. Mi-am validat sentimentele arătându-mi defectele în minte! Serios, EXISTĂ CÂTTU GĂSIT CU MINE? Faci și tu asta?

Destul e destul! Dreapta! Cu siguranță nu trebuie să te înfometezi sau să faci o dietă cu suc sau să mănânci varză pentru a slăbi și a te simți bine cu tine. Știu că vara ta este ocupată, călătorești, există vacanțe și picnicuri, excursii pe drum și multe altele. Nu lăsați ca aceasta să fie o altă scuză pentru a începe mai târziu. Voi rezolva asta. Sunt încântat să vă anunț un grup special de provocări de vară doar pentru dvs.!

Pe 10 iunie dau startul Summer Slim Down Challenge. Scopul meu este să vă ajut să loviți scuzele, să terminați alimentația emoțională, să vă înarmați instrumentele pentru a avea succes și să vă învăț cum să faceți din acesta un stil de viață și nu o dietă accidentală. Este o abordare testată pentru copii și aprobată de soț pentru pierderea în greutate și pentru o viață sănătoasă și satisfăcătoare! Misiunea mea este să vă pregătesc cu un program de fitness care să nu fie prea ușor și nici prea greu, dar potrivit pentru nivelul dvs. de capacitate. Apoi, îți creez un plan de masă personalizat ÎMPREUNĂ cu tine, astfel încât să poți învăța cum să îți planifici mesele, să pregătești gustări sănătoase, să îți oferi rețete, sfaturi, motivație și responsabilitate pentru a începe și a finaliza un program de fitness! Eu îl numesc GRUP DE PROVOCĂRI. Nu este o competiție pentru a vedea cine poate câștiga sau pierde cel mai mult în greutate, dar totuși este un grup de responsabilitate. Este un loc în care vă puteți simți în siguranță, vă puteți simți confortabil vorbind despre luptele și triumfurile dvs., unde nu veți fi judecați pentru că ați făcut o greșeală, în schimb vă încurajăm și sărbătorim toate victoriile pe parcurs!

Grupul va începe pe 10 iunie. Cerințele sunt ca eu să fiu antrenorul TĂU! Vă voi ajuta să alegeți un program de fitness pentru a vă satisface nevoile, plus că vi se cere să înlocuiți 1 masă pe zi cu Shakeology pe durata provocării. Provocarea este 60 de zile! Apoi, vă voi adăuga la grupul de responsabilitate în care vom stabili obiective, vom urmări progresele noastre, vă vom face planul de masă, vă vom învăța cum să pregătiți gustări sănătoase, vă voi oferi rețete și multe altele ! Ne vom urmări progresul la 30 și 60 de zile și vom face modificări la acel moment în plan!

Deci da, sunt sigur că v-ați oprit la Shakeology și ați spus, naiba, nu fac shake-uri sau ați spus că nu vreau să depind de un shake pentru a slăbi corect! Ei bine, am fost exact la fel. Permiteți-mi să vă spun că am fost atât de surprins de diferența făcută de Shakeology în felul în care m-am simțit! În mod clar, nu mănânc legumele zilnice recomandate și nici măcar nu mă satur de vitaminele și mineralele din alimentele pe care le consumam. Când am adăugat în Shakeology (nu un shake de proteine, ci o masă complet naturală) am încetat să mai am pofte de dulciuri, făceam alegeri mai bune față de unitatea prin care treceam, aveam energie în mod natural minus cofeina și cu adevărat împingeam mai tare în antrenamente, deoarece Primeam hrană, astfel încât corpul meu să funcționeze corect! Fără glumă și jur că nu mint ! Funcționează! (ok terminat cu săpunul meu, continuați să citiți ! LOL)

Pot spune sincer că grupurile de provocări mi-au schimbat viața! Ca mamă, aveam nevoie de o priză de sprijin pe care să o pot face din sufrageria mea! Acesta a fost un loc în care nu a contat cum arăt, nu a contat dacă am ratat un pas aici sau acolo, nu am nevoie de haine de antrenament fanteziste! Am avut nevoie doar de mine, de mine și de televizor. Grupul de responsabilitate a fost tabla mea de sondare și ANTRENORUL MEU m-a purtat în vremurile grele.

Ai nevoie de acest tip de sprijin? Continuați să vă înscrieți pentru abonamentele la sala de sport, cursuri de aerobic, întâlniri de observatori de greutate și apoi nu reușiți să continuați? Nu de data asta! Acum este diferit! Sunteți GATA și sunt aici pentru a vă ajuta să vă schimbați!

Totul începe cu DUMNEAVOASTRĂ COMITETUL DE A REALIZA SCHIMBAREA.

Ai două opțiuni!

1. Puteți participa la un grup de provocări care se concentrează pe alimentația curată și înlocuirea unei mese pe zi cu Shakeology minus antrenamentele

sau opțiunea 2

2. Puteți participa la un grup de provocări care combină alimentația curată, Shakeology și antrenamentele!

Tu alegi ceea ce te face să te simți cel mai confortabil!

Spațiul este limitat, astfel încât atunci când grupul se umple, atunci veți intra pe lista de așteptare pentru grupul de luni următoare!