TIMESOFINDIA.COM | Ultima actualizare în - 13 noiembrie 2019, 15:05 IST

01/5 Constipația te frământă?

constipație

Constipația este o problemă cronică și se estimează că 20% dintre oamenii din întreaga lume suferă de aceasta. Însoțit de un stomac dureros, balonat și de o senzație de neliniște, se poate întâmpla și atunci când mănânci ceva care nu se potrivește corpului tău sau mănânci ceva prea rapid. Când presiunea se acumulează în stomac, puteți suferi, de asemenea, de vânt prins în diferite părți ale sistemului digestiv, provocând o serie de simptome, inclusiv eructare și flatulență. Un stomac supărat poate chiar să se umfle. Deci, în mod natural, atunci când vă simțiți neliniștit și „plin”, a lua o altă masă ar fi ultimul lucru pe care îl aveți în minte. Cu toate acestea, în loc să strângeți cutia de pastile, ceea ce vă sugerăm să faceți este să beți ceva foarte simplu.

02/5 Faceți o apă cu apă sărată pentru a vă curăța sistemul!

Credeți că remediile cu apă sărată sunt limitate doar la zilele în care suferiți de o infecție rea a gâtului? Este util doar să faceți gargară și să îndepărtați germenii din gură? Mai gandeste-te. A avea un pahar mare de apă sărată atunci când vă simțiți constipat ar putea fi cura foarte necesară pentru a vă curăța sistemul digestiv și pentru a ameliora simptomele de constipație. Vă spunem cum.

03/5 Iată de ce

Ingredientele active din băutură-sare și apă sunt două dintre cele mai puternice și utile ingrediente pe care le puteți găsi în bucătărie și care prezintă atât de multe beneficii. Într-o stare cronică ca aceasta, apa sărată poate deține cheia pentru curățarea sistemului digestiv și poate avea o reacție care poate curăța intestinele, rezolvând problema din rădăcină.

O gargară intensă cu apă sărată ca aceasta funcționează începând un proces biochimic în corpul dumneavoastră. Sarea ajută prin detoxifierea naturală a corpului și prin furnizarea de electroliți buni în sistem, care facilitează digestia și ajută la eliminarea deșeurilor. Pe de altă parte, apa în sine funcționează prin hidratarea corpului și îndepărtarea toxinelor. Potrivit medicilor, pur și simplu creșterea aportului de apă sau consumul de băuturi mai liniștitoare pot reduce, de asemenea, simptomele unui stomac umflat.

04/5 Pregătire

Curățarea cu apă sărată este cea mai eficientă dacă o efectuați primul lucru dimineața pe stomacul gol. Dacă o faceți mai târziu, asigurați-vă că nu ați mâncat nimic în ultimele două ore. Iată o pregătire ușoară care vă poate ajuta.

Într-un borcan sau sticlă mare, adăugați aproximativ 1 litru de apă filtrată (nu ar trebui să fierbă, ci să se încălzească corespunzător). La aceasta, începeți prin adăugarea a 2-3 linguri de sare. Se amestecă energic și se învârtește, asigurându-se că toate granulele se dizolvă.

05/5 Cum se face o spălare cu apă sărată

Odată gata, luați înghițituri mari din această soluție și încercați să beți rapid acest amestec. În mod ideal, urmăriți să terminați acest lucru în fereastra de 10 minute pentru a face băutura, astfel încât să nu-și piardă gustul.

După aceasta, puteți alege, de asemenea, să vă masați burta și abdomenul cu o mișcare ușoară, care ar facilita în continuare relaxarea în digestiv și ușurează fluxul. Acest remediu poate începe să funcționeze în mai puțin de 30 de minute și poate elimina toxinele și deșeurile din corpul dumneavoastră. Te vei simți curățat în cel mai scurt timp.