sucuri

Aceste sucuri pentru slăbit sunt nutritive, destul de satisfăcătoare și au caracteristici speciale care elimină toxinele și grăsimile.

Este ușor să pierdeți câteva kilograme dacă urmați unul dintre planurile noastre de slăbire de post sau o curățare de suc. Ele pot fi încorporate în orice program de exploatare în care vă aflați. Veți avea, de asemenea, avantajul suplimentar de a vă detoxifica corpul în timp ce luați parte la unul dintre planurile de slăbire.

Utilizați aceste sucuri pentru scăderea în greutate în planurile de dietă sau încorporați-le în stilul dvs. de viață zilnic.

Ghidurile de dietă de pe acest site fac referire în mod specific la aceste băuturi și personal le-am găsit să funcționeze bine pentru mine. Veți dori să fiți siguri că aveți un produs proaspăt bun și să-l curățați bine înainte de a face suc. Organicul este cel mai bun.

Fibra de fructe de mere

Merele sunt excelente pentru curățarea sistemului. Boabele furnizează C, E și minerale.

3 mere, miez
1 cana de suc de afine
1 cană de afine proaspete
1 lingură de pulbere de psyllium (fibre)

Sucul merelor și merisoarelor se amestecă apoi sucul într-un blender cu afine și psyllium praf.

Ananas verde

Reîmprospătând și izbucnind de bunătate !

1/2 de ananas
1 buchet mic de broccoli, egal cu 2 căni
1 castravete lung
1 kiwi

Curățați kiwi-ul și sugeți broccoli, kiwi, ananas și castraveți. Serviți imediat.

Chili ananas portocaliu

Acest suc este plin de vitamina C, iar enzimele din ananas sunt excelente la dizolvarea mucusului care se poate acumula în sistem. Chiles nu numai că dau o lovitură frumoasă, dar ajută și la accelerarea metabolismului. Nu există portocale în el, este doar de culoare portocalie:)

7 morcovi lungi
1/2 de ananas
½ tei decojit
½ chili mic

Suc de morcov, ananas și var, apoi aruncați-l într-un blender cu ardei iute și câteva cuburi de gheață.

Pere cu ghimbir


Perele sunt un laxativ blând, iar țelina acționează ca un diuretic. Ghimbirul promovează o digestie bună.

2 pere
5 tulpini de țelină
1 bucată de rădăcină de ghimbir proaspătă

Sucuri toate ingredientele împreună și se servesc peste gheață sau pune într-un blender cu cuburi de gheață pentru a face mai cremos.

Tomate cu căpșuni

Această băutură este plină de fitonutrienți, inclusiv licopen (dovedit că are proprietăți anticancerigene)

1 halbă de căpșuni
3 roșii suculente
Câteva frunze de busuioc

Sucuri toate ingredientele împreună și se servesc peste cuburi de gheață, dacă se dorește. imi place asta!

Limonadă picantă

Merele și lămâile sunt foarte curățate.

3 mere
½ lămâie
1 ardei galben
1 inch cub de rădăcină de ghimbir

Suc toate împreună și bea imediat.

Băutură slăbitoare

Acest lucru vă va însufleți întregul corp, va scădea tensiunea arterială, va ajuta digestia, va stimula imunitatea și va elimina toxinele. De asemenea, bine pentru a vă ajuta corpul să facă față stresului.

2 portocale, decojite
½ lămâie, curățată de coajă
1 sfeclă roșie (fără verdeață)
1 mana mica de spanac
5 tulpini de țelină
5 morcovi lungi
1 inch cub de rădăcină de ghimbir

Curățați portocala și lămâia, apoi sucul cu restul ingredientelor.

Smoothie roz

Nutritiv și satisfăcător, acest smoothie este bogat în vitamina C. Combinația de mere și iaurt natural sunt excelente pentru tractul digestiv.

2 portocale
1 măr
1 cana de zmeura (proaspata sau congelata)
1 cană de căpșuni (proaspete sau congelate)
1/2 cană de iaurt natural viu

Suc de portocale și măr, apoi amestecați sucul într-un blender cu restul ingredientelor. Serviți imediat.

OJ Smoothie


Hrănitor și bogat în fier, calciu beta caroten și potasiu.

1 morcov mare
1 portocaliu
1 banana (sau jumatate de avocado)
1 cais proaspăt sau uscat

Sucul morcovului și portocala. Amestecă sucul cu banana, caisa și câteva cuburi de gheață.