Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Suc de lămâie vs suc de roșii comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în suc de lămâie este mai multe calorii decât în suc de roșii.
Sucul de lămâie are 22 kcal la 100g și suc de roșii 17 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 23%.
În suc de lămâie și suc de roșii majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
suc de lămâie sau suc de roșii - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: suc de lămâie - Cu 23% mai mult decât sucul de roșii.
- Glucidele: suc de lămâie - Cu 49% mai mult decât sucul de roșii.
- Gras: suc de roșii - Cu 21% mai mult decât sucul de lămâie.
- Fibre dietetice: suc de roșii - Cu 33% mai mult decât sucul de lămâie.
- Proteină: suc de roșii - Cu 143% mai mult decât sucul de lămâie.
- Apă: suc de roșii - Cu 2% mai mult decât sucul de lămâie.
Unde sunt mai multe proteine?
Este ușor să vezi asta în sucul de lămâie este mai puțină proteină decât în sucul de roșii.
Există 0,85g la 100g suc de roșii și 0,35g la 100g suc de lămâie, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 143%.
Unde sunt mai mulți carbohidrați?
În suc de lămâie este mai mulți carbohidrați decât în sucul de roșii.
Există 3,53g/100g de carbohidrați în suc de roșii și 6,9g/100g în suc de lămâie, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 49%.
Unde sunt mai multe grăsimi?
În suc de lămâie este mai puțină grăsime decât în sucul de roșii.
Tabelele de mai jos ne arată că există 0,29g/100g de grăsimi în sucul de roșii și 0,24g/100g în sucul de lămâie. În acest caz, diferența este de aproximativ 21%.
Vedeți tabelele de mai jos pentru a compara detaliile sucului de lămâie cu sucul de roșii.