Body Boot Camp: Această clasă de 45 de minute este o abordare simplă a fitnessului. O combinație de cardio-mișcare cardiacă și mișcări clasice de forță, Body Boot Camp vă va construi rezistența și puterea. Lăsați scuzele la ușă și pregătiți-vă pentru un antrenament excelent.
Cardio Kickboxing: Nu ratați acest antrenament pe tot corpul care provoacă toate grupele musculare majore, îmbunătățind în același timp capacitatea aerobă, scăderea stresului, îmbunătățirea concentrării și creșterea rezistenței.
Aerobic cu impact moderat (M.I.A.): Muzica fierbinte și mișcările diverse se combină în această clasă pentru a oferi un antrenament aerob energic. M.I.A. oferă intensitate bătăilor inimii fără a provoca stres la nivelul spatelui inferior și al articulațiilor. Segmentele clasei folosesc greutăți ușoare pentru a tonifica și a sculpta mușchii.
Zumba: Pregătește-te să te distrezi și să dansezi! Ardeți calorii și remodelați-vă corpul dansând cu muzică latină și internațională de mare energie.
Strong By Zumba: Această clasă combină antrenamentul la intervale de intensitate ridicată cu știința motivației muzicii sincronizate. În fiecare clasă, muzica și mișcările se sincronizează pentru a vă depăși limitele.
Circuit: Această clasă de 60 de minute este o formă de condiționare corporală sau antrenament de rezistență care utilizează aerobic de intensitate ridicată. Acesta vizează consolidarea forței și rezistența musculară.
- Suplimente nutritive antice; Xtreme Fitness Cycling Studio Cursuri de grup St
- 10 activități de fitness de iarnă pentru întreaga familie - centru de fitness - sănătate de zi cu zi
- 40 de zile de rugăciune; Post; Comunitatea pozitivă
- Nutriție pentru testarea sângelui - Stratford Chiropractic Spine; Centrul de accidentare
- Autoritățile din Cecenia țin cursuri pentru a amâna recrutarea IS CTV News