Am fost consumat de gânduri vinovate din cauza tostonelor de pătlagină de usturoi dublu prăjite și obraznice cu care te-am ispitit marțea trecută. Dar, hei ... nu sunt BUNI?! Acea margine minunată, crocantă, sărată din jurul inimii chewy, garlicky, secretă este atât de greu de rezistat ... Destul acum!
Este cu adevărat momentul pentru o superputere adecvată de suc de detoxifiere de sfeclă și rodie. Acest lucru îmi va ordona imediat gândurile obraznice de tostone. Cel puțin pentru o vreme.
Detoxifierea poate fi gustoasă!
După răspunsul grozav pe care l-am primit de la voi la Smoothie-ul meu Energizant, Detox Green, pe care l-am publicat la 1 ianuarie, am crezut că voi pune împreună o altă băutură detoxifiantă ușoară și la fel de gustoasă. De data aceasta vorbim de sfeclă, rodie, ceai verde și suc de lămâie.
În primul rând sucul de detoxifiere cu sfeclă și rodie are un gust minunat, deoarece ambele sfeclă și rodie sunt dulci, suculente și funcționează foarte bine împreună.
În ceea ce privește aroma, ceaiul verde este destul de puternic de aceste două, dar cred că este necesar pentru partea de detoxifiere a lucrurilor. Lămâia îmbogățește și echilibrează aroma generală, așa că sunteți binevenit să adăugați mai multe dacă simțiți că aveți nevoie.
În al doilea rând, aceste 4 ingrediente simple sunt cei mai buni prieteni ai celor care sunt după ce alimentează minerale precum potasiul și manganul, vitaminele B, C și fibrele. Un alt fapt foarte important, dacă nu chiar mai important despre sucul meu de sfeclă și rodie Detox, este că pigmenții de sfeclă care te vor face să pipi în roz (nu te speria - nu are nimic de-a face cu sângele!) Sunt de fapt responsabili pentru descompunerea toxinelor din corpul tău, pe care ficatul tău te va iubi foarte mult.
În această notă, merită menționat și faptul că sfecla ajută la scăderea tensiunii arteriale și la creșterea rezistenței! Acum, aș putea trece din nou peste beneficiile rodiei sau a ceaiului verde, dar dacă mi-ați urmărit blogul pentru o vreme, vă veți aminti că am pus sfeclă și rodie înainte în Salată de rodie și sfeclă în 2015. De asemenea, puteți citi mai multe despre proprietățile uimitoare ale sfeclei, rodiei, lămâii și ceaiului verde în articolele legate de fiecare ingredient.
Într-un fel, sucul de detoxifiere din sfeclă și rodie este versiunea gratuită a usturoiului, mărarului și iaurtului acelei salate atunci când vine vorba de beneficiile pentru sănătate. (Apropo: Deși, acesta este un post de vineri fără usturoi, nu ezitați să adăugați 1 lingură de usturoi crud la acest suc dacă simțiți că este nevoie. Se va adăuga doar la superputerile de suc de detoxifiere de sfeclă și rodie.)
Există 2 moduri în care vă sugerez să serviți sucul de detoxifiere din sfeclă și rodie. Dacă nu vă deranjează textura grosieră, beți-o așa cum este după ce amestecați pur și simplu toate ingredientele. Cumva nu pot să trec peste semințele de rodie și mult mai mult mă bucur de versiunea de suc purificată.