De către directorul de site al WLR, Laurence Beeken

Nutrichef este cea mai lungă companie de livrare a dietelor din Marea Britanie. Începând ca furnizor de nutriție sportivă pentru sportivi, aceștia s-au mutat în mese dietetice premade, livrate persoanelor care doresc să slăbească și ele.

Nutrichef livrează la domiciliu mese dietetice congelate, cu număr de calorii, în calități pe care le puteți adapta la gusturile specifice sau la cerințele dietetice.

Cât mă va costa dieta alimentară livrată de Nutrichef?

Prețurile variază de la 25 GBP la 35 GBP pe zi, în funcție de planul pe care l-ați ales. Trebuie să vă înscrieți pentru minimum 2 săptămâni, deși site-ul recomandă cel puțin 30 de zile pentru toate planurile.

2 săptămâni vă vor aduce înapoi 350 - 490 GBP. Există o încercare de 3 zile a unuia dintre planuri pentru 75 GBP, astfel încât să puteți testa o parte din mâncare.

Găsirea costului planurilor Nutrichef a fost dificilă și a implicat înscrierea la site, efectuarea unei comenzi până la pagina de plată înainte de a vedea cât ar trebui să plătiți.

Cum se compară Nutrichef cu resursele pentru slăbit?

Pentru doar 10,95 GBP pe lună, puteți utiliza toate instrumentele și resursele disponibile de la WLR.

Puteți chiar să urmați unul dintre planurile noastre de dietă pentru bucătarii din supermarketuri și să obțineți supermarketul dvs. preferat pentru a vă livra mâncarea. (Puteți produce o listă de cumpărături din toate planurile noastre.)

Avem până acum planuri numărate de calorii pentru Tesco, Sainsburys și Waitrose - urmăriți acest spațiu!

Puteți încerca toate acestea cu o încercare gratuită, fără card.

Cum acționează Nutrichef?

Opțiunile de livrare a dietei sunt fie mese pentru scăderea în greutate, fie pentru nutriție sportivă. Mâncărurile dietetice sunt livrate la ușa dvs., adaptate nevoilor dumneavoastră.

Există 3 planuri, în funcție de căutarea pierderii în greutate sau a alimentației sportive.

  • Planul mai ușor și mai luminos - 2 săptămâni - 350 GBP/4 săptămâni - 700 GBP
    • Pentru pierderea in greutate
  • Planul de sănătate și vitalitate - 2 săptămâni - 350 GBP/4 săptămâni - 700 GBP
    • Pentru clienții pe termen lung
  • Planul Leaner & Stronger - 2 săptămâni - 490 GBP/4 săptămâni - 980 GBP
    • Pentru sportivii de afaceri care muncesc, dar își iau în serios sportul.
    • Pentru sportivii de elită al căror sport este treaba lor - Acesta este un plan personalizat

Livrarea alimentelor dietetice este un amestec de produse congelate și proaspete, în funcție de cât de departe trăiți de sursa lor de hrană proaspătă.

Nutrichef vrea să utilizeze cele mai sezoniere ingrediente și să fie cât mai durabil posibil.

Mesele proaspete sunt livrate în Dorset, Hampshire sau Surrey, alte zone ale țării vor putea primi doar pachete de mese congelate.

Toate pachetele sunt livrate de două ori pe săptămână, cu excepția cazului în care locuiți în județele menționate anterior. Livrările către aceste județe sunt de 3 ori pe săptămână.

După ce vă primiți coșul, încălziți alimentele acolo unde este necesar.

Dacă alegeți să utilizați programul pentru nutriție sportivă, primiți alimente bogate în proteine ​​și carbohidrați pentru a vă menține corpul bine alimentat și a permite creșterea și repararea mușchilor.

Care este alocația mea calorică cu Nutricheck?

  • Planul mai ușor și mai luminos - 1100 de calorii
  • Planul de sănătate și vitalitate - 1500 de calorii
  • Planul mai ușor și mai puternic
    • Sportiv de afaceri în jur de 2500 de calorii
    • Sportivul de elită începe de la 3000 de calorii

Din păcate, site-ul nu vă spune de câte calorii aveți de fapt nevoie în fiecare zi pentru a pierde în greutate sau pentru nutriție sportivă.

Cu Planul mai ușor și mai luminos, alocația de calorii este de 1100, care se potrivește unora, dar îi va determina pe alții să mănânce sub.

Planul de sănătate și vitalitate este de 1500 de calorii, iar site-ul recomandă adăugarea de fructe și legume și flapjacks-urile lor ca gustări.

Din nou, acest lucru s-ar potrivi cu unii, dar îi poate determina pe alții să mănânce în exces, iar alții să mănânce sub. Nu există alimente lactate care să vă ajute să țineți evidența a ceea ce mâncați.

Pentru a pierde în greutate trebuie să mănânci mai puține calorii decât arde corpul tău. Rata maximă de pierdere sănătoasă și durabilă este de 2 lb pe săptămână.

  • Pentru a pierde 1 lb pe săptămână, aveți nevoie de un deficit caloric de 500 pe zi
  • Pentru a pierde 2 lb pe săptămână aveți nevoie de un deficit caloric de 1000 pe zi

Dar fără să știți care este alocația dvs., cum veți ști care este planul potrivit pentru dvs.?

De asemenea, nu vă permite să urmăriți ceea ce mâncați într-un jurnal alimentar și ce exerciții faceți într-un jurnal de exerciții, deci nu puteți beneficia de a face un pic în plus pentru a câștiga mai multe calorii.

Meniu tipic de 3 zile Nutrichef

Puteți alege dintr-o listă mare orice grupuri de alimente pe care nu doriți să le consumați sau orice fel de alimente care nu vă plac.

Cină prânz mic dejun
Piersici cu căpșuni și afine Tarte vegetale fără grâu la cuptor cu salată mixtă Somon cu o crustă de ierburi pe un pat de linte picante
Flapjack de cireșe și migdale Rulouri de vinete cu ardei mixt și brânză fără lactate (cu supă de minestrone) Curry de pui roșu thailandez cu orez tricolor
Pere cu afine, semințe mixte și cremă de soia Pizza de anghinare și ardei roșu pe o bază fără grâu (cu supă de roșii și tarhon) Bufan condimentat cu cartofi și gratin de măsline

Oferă Nutrichef sprijin pentru persoanele care fac dietă?

În timp ce urmați programul Nutrichef, nu există suport sub formă de consultații telefonice și forumuri. Este conceput pentru a fi pur și simplu mese dietetice livrate, le consumați și pierdeți în greutate.

Cu toate acestea, există câteva adrese de e-mail, un număr de telefon și un formular de solicitare online.

Pot încerca înainte de a cumpăra?

Spre deosebire de resursele pentru pierderea în greutate, nu există o perioadă de încercare gratuită, dar puteți face o perioadă de încercare de 3 zile pentru 75 GBP, cu toate acestea acest proces vă permite să încercați doar planul Healthy & Vitality.

Va funcționa Nutrichef pentru mine?

Urmarea unui plan strict de masă de 1500 cal sau 1100 cal va duce la pierderea în greutate atâta timp cât nu vă abateți de la acesta. Cu toate acestea, acest lucru înseamnă că nu sunt permise gustări, delicatese sau băuturi ocazionale.

Cu un preț mare Nutrichef, o idee bună pentru jucătorii sportivi bogați, care nu au timp să își sorteze propriile alimente nutriționale, dar pentru o persoană obișnuită nu este cu adevărat durabil pentru pierderea în greutate pe termen lung.

Nu vă oferă nicio idee despre care este cantitatea dvs. de calorii pentru a pierde în greutate și nu puteți monitoriza alimentele pe care le consumați sau le adăugați și, deoarece nu puteți monitoriza, nu puteți adăuga în plus calorii câștigate făcând exerciții suplimentare.

Câtă greutate aș putea pierde?

Site-ul nu pretinde o anumită pierdere în greutate.

Vizualizarea resurselor de pierdere în greutate

Planul personalizat pentru sportivi de elită poate fi perfect pentru sportivi, dar fără să știți care este cantitatea dvs. de calorii, va fi dificil să alegeți planul potrivit pentru dvs.

Reeducați-vă cu privire la dimensiunile porțiilor, mâncarea și gătitul sănătos este cel mai bun mod de a schimba obiceiurile pentru viață, care va avea ca rezultat o mai subțire și mai potrivită pentru totdeauna.

Cu toate acestea, vă puteți re-educa cu privire la dimensiunile porțiunilor și controlați prin metode mult mai ieftine, deoarece Nutrichef nu este ieftin!

Controlul propriei diete vă permite, de asemenea, să savurați ocazional un tratament când doriți să fie un pahar de vin sau biscuiți cu ciocolată, atâta timp cât știți să numărați caloriile pentru acesta.

Acest lucru vă va învăța metodele pentru viață care vă vor asigura că vă puteți atinge și menține obiectivele de slăbire.

Elaborați-vă propriul plan de dietă

Dacă doriți să vă elaborați propriul plan de dietă (sau să utilizați unul dintre ale noastre), de ce să nu faceți o încercare gratuită 24 de ore.

Veți avea acces complet la cea mai mare bază de date online de calorii și nutriție din Marea Britanie, baze de date extinse de rețete și planuri și puteți număra propriile rețete și planuri de calorii.

Mai multe informatii

Puteți vizita site-ul web Nutrichef aici: http://www.nutrichef.co.uk/home.html

Pentru mai multe recenzii privind livrarea alimentelor dietetice, utilizați linkurile de mai jos:

Elaborați-vă propriul plan de dietă

Dacă doriți să vă elaborați propriul plan de dietă (sau să utilizați unul dintre ale noastre), de ce să nu faceți o încercare gratuită 24 de ore.

Veți avea acces complet la cea mai mare bază de date online de calorii și nutriție din Marea Britanie, baze de date extinse de rețete și planuri și puteți număra propriile rețete și planuri de calorii.

livrarea

  • Peste 25.000 de alimente de bază și de marcă din Marea Britanie
  • Complet actualizat pentru 2019
  • Noua secțiune Eating Out, toate restaurantele importante din Marea Britanie acoperite
  • Alimente ușor de găsit
  • Caloriile au ars informații

daca tu bucurat acest articol, încercați buletinul nostru informativ. este liber.

Primiți cele mai recente informații despre ceea ce funcționează pentru pierderea în greutate direct în căsuța de e-mail. Nu vă vom împărtăși adresa de e-mail. Politica de Confidențialitate