MSE NEWSFLASH
Răspunsuri
: rotfl: p Ajungem peste tot!
Am femeia mea de cireș în congelator, am pus-o acum aproximativ o oră, tocmai i-am dat un mic amestec și vine bine
Cred că sunt la aproximativ 10 syns pentru ziua de până acum, am avut 3 pătrate din ciocolata mentă G&B și trebuie să fie de aproximativ 5 syns pentru tot uleiul meu de măsline!
Astăzi am fost pe EE
Brekkie strawbs & Onken ff vanilie iaurt
Prânz salată de fructe (ciudat știu, dar am avut fizioterapie și a fugit târziu, așa că am luat o cadă de la asda și am avut-o în mașină în drum spre casă)
Ceai . (când intră OH) Friptură și ceapă fierte, roasties SW, morcovi, brocoli, porumb, fasole verde
a gustat niște prune în pupa asta
syns 1 în sos
3 pătrate lapte de lapte 4.5, 2 cuburi de caramel 4 = 9,5
* De asemenea, mi-am salvat bara HEBfibre plus pentru chocolatul meu de la 8 pm
Ceea ce îmi amintește - trebuie să-mi scot Onken-ul înghețat din congelator!
Câte syns sunt ouăle scotch quorn, te rog?
Aveți grijă să împărtășiți rețeta, vă rog?
Ok, nu la fel de sincronizat pe cât mi-am amintit, dar destul de delicios.
Sosul favorit de curry al lui Jamie
5 sincronizări pe porție pe verde.
Există o mulțime de condimente implicate în acest lucru care vă pot amâna, dar este minunat. Mi-am construit colecția de condimente de-a lungul câtorva ani, așa că nu pare atât de rău.
V-aș sfătui să îl preparați în boluri (condimente împreună, legume împreună) înainte de a începe să gătiți: ușurează mult.
Serveste 4
1 lingură de ulei de măsline (se poate folosi ca HEX B, dar cu greu merită, deoarece este doar ¼ lingură de persoană sau sincronizează 1,5 pe porție)
încălziți uleiul într-o tigaie mare
adăuga:
2 lingurițe semințe de muștar negru
1 linguriță semințe de schinduf
1 mână de frunze de curry
1 linguriță praf de ardei iute
1 lingurita curcuma
Fluier în robotul de bucătărie:
2 bucăți de ghimbir de mărimea degetului mare
3 cepe
3 chillis verzi proaspete (sau chillis uscate)
și pregătește:
800 g de legume la alegere.
Adăugați în tigaie când semințele de muștar încep să iasă.
Fluier în robotul de bucătărie:
1 roșii de tablă
Adăugați în tigaie cu:
1 x 400 ml staniu Blue Dragaon lapte de cocos ușor (17 1/2 syns împărțit la 4 = 4,375 pe porție)
Se fierbe timp de 10/15 minute, până când legumele sunt fragede.
Adăugați coriandru proaspăt pentru a servi.
Servicii pe porție: 5
Îmi pare rău că nu am citit înapoi. Am avut o zi îngrozitoare și este doar ziua 2.
Am început bine cu weetabix și banana pentru brekkie și supă și o gustare o cric pentru prânz. ATUNCI, totul a mers prost, îi luam pe cei mai în vârstă înotând în fiecare săptămână, în timp ce mama mea are ceva, dar dh nu s-a simțit dispus să înoate astăzi, așa că, în loc de un antrenament sănătos, am ajuns să stau pe ciocolată în spatele jocului la cinema. Toy Story 3 (în 3d) a fost totuși bun;)
În consecință, acum am un rău tum, așa că nu mă simți ca la cină:( Cred că dacă îmi va fi foame mai târziu, voi avea doar un castron cu supă.
Sunt spulberat astăzi, deoarece am avut o noapte proastă cu bebelușul și tot (care dinte) au decis să o ia pe rând pentru a mă trezi TOATA noaptea:( De îndată ce cei mari sunt în pat, fac un duș, urmărind sângele adevărat și apoi mergând la culcare:)
M-am alăturat SW noaptea trecută și mă simt atât de pozitiv astăzi și plin de motivație!
M-am trezit târziu în această dimineață, am luat brunch de omleta, fasole și cartofi. Gustare de dimineață bar Hifi. Paste minunate coapte cu mazăre și broccoli pentru cină (usinf HE 5 râs lumini de vacă) și o mulțime de cuppas!
Având mai târziu un Muller Greek Corner, 4 syns. Îmi place Muller Yogs, dar sunt veggie, așa că nu pot avea lumini Mullerlight, dar din fericire cele grecești sunt Veggie Friendly!
Mi-a plăcut să citesc toate postările de pe fir și mulțumesc tuturor pentru toate sfaturile și meniurile tale!
Mulțumiri lbnblbnb!
Am decis să-mi folosesc toate sincronizările pe ceaiuri și a fost delicios. o să am un castron de căpșuni la desert.
Chiar dacă am slăbit doar 0,5 kg în această săptămână, pot spune cu siguranță că slăbesc, întrucât am petrecut toată ziua trăgându-mi blugii!: rotfl:
* R a i n b o w băiețel născut la 9 august 2016 *
* Adeptul Slimming World (alăptez, așa că primesc 6 hex!) *
Câte syns sunt ouăle scotch quorn, te rog?