Strong Girl Wellness este o afacere de sănătate și fitness care se concentrează pe împuternicirea femeilor printr-un antrenament holistic de sănătate și fitness, astfel încât acestea să poată profita de beneficiile pierderii în greutate, performanței îmbunătățite, sănătății și încrederii. Misiunea noastră este de a ghida femeile prin peisajul informațiilor confuze, soluțiilor rapide și erorilor, astfel încât acestea să se poată concentra asupra valorificării forței lor înnăscute și să experimenteze următorul nivel de sănătate adevărată și durabilă.

girl

Adevărul este că puteți experimenta rezultate extrem de reușite ale pierderii în greutate, tonului/definiției vizibile și stării de sănătate îmbunătățite pur și simplu prin încorporarea unui instrument cheie în arsenalul dvs. de fitness: antrenamentul de forță. Cheia acestui succes este disponibilitatea dvs. de a renunța la ceea ce nu a funcționat și de a crede într-un sistem care s-a dovedit atât de eficient pentru sute de clienți uimitori.

My Reiki Story: Partea 1

În timp ce lucram la rebranding, am vrut să mă concentrez pe extinderea serviciilor mele și a ofertelor de programe pentru a încorpora mai multe modalități alternative de vindecare. M-am gândit la munca mentalității, la uleiurile esențiale și la produsele naturale, Reiki și multe altele.

Suc de energie

Dacă vă place să mâncați sănătos, acesta este sucul perfect pentru a începe. Combinația dintre legume și fructe îl face să se potrivească perfect corpului tău.

Banana Ice

Știați că puteți face înghețată în cel mai scurt timp? Rețetă foarte sănătoasă, uimitor de delicioasă și ușoară, care vă va plăcea! Perfect pentru vară.

Crema de mango

Este atât de important să începeți ziua cu ceva delicios, sățios și totuși cu adevărat sănătos. Este nevoie de 5 minute pentru a crea această cremă de mango delicioasă și sănătoasă.

Avocado Dip

Îmi place scufundarea cu avocado. Atât de ușor de făcut și foarte sănătos. Îl întindeți gros pe pâinea dvs. caldă preferată cu felii de castraveți. Este atât de ușor și delicios!

Program nou: Antrenament pentru rezistență la slăbire

Ideea antrenamentului de forță îi sperie pe multe femei. Există această noțiune că vei crește în greutate și vei deveni mare/voluminoasă.

Care dietă este cea mai bună?

Răspunsul? Niciunul dintre ei. Clienții mă întreabă tot timpul dacă am auzit de o anumită dietă. Prietenul lor a încercat X și a pierdut 20 de kilograme, așa că de ce nu obțin aceleași rezultate?

#FeelAmazingEveryday with Amazing Grass

Am venit acasă într-o seară de la un brutal antrenament CrossFit la această cutie de bunătăți Amazing Grass!

Întreg 30 explicat + o rețetă de mic dejun

Pe 1 ianuarie, cu un grup de prieteni am început Whole30. Pentru cei care nu sunt familiarizați cu mișcarea Whole30/paleo, timp de 30 de zile eliminați anumite grupuri de alimente ...

Paste de avocado

Ca fan al pastelor, experimentez mereu arome noi. Aceasta este masa mea de paste preferată, absolut sănătoasă și ușor de făcut.

Veggie burger

Sunteți în căutarea unui burger gustos și sănătos!? Tot ce aveți nevoie sunt dovlecei proaspeți, morcovi, cartofi, ouă și fulgi de ovăz.

Smoothie cu fructe

Acesta este smoothie-ul meu preferat în acest moment. Este absolut perfect pentru zilele caniculare in care nu ai pofta de mancare.

Brânzeturi de avocado și feta

Vara este momentul ideal pentru această rețetă. Îmi place aceasta, deoarece este foarte simplă și uimitor de gustoasă.