cheese

Brânza cu coarde este una dintre gustări preferate Le dau copiilor mei. Este foarte ușor de transportat, pus într-o cutie de prânz și le place să mănânce.

Brânza cu coarde este, de asemenea, o sursă excelentă de calciu, proteine ​​și vitamina D. care lipsesc multor oameni în dietele lor. De asemenea are Vitamina A, Vitamina B-12, zinc, fosfor și riboflavină . Brânza cu coarde are gras, motiv pentru care mulți oameni stau departe de aceasta, dar de fapt grăsimea bună este importantă pentru creierul și bunăstarea noastră. Există, de asemenea, studii care arată consumul de calciu suficient ajută la arderea mai multor grăsimi deci consumul de brânză cu conținut scăzut de grăsimi poate ajuta la gestionarea greutății (și la scăderea în greutate). Ca bonus, calciul ajută la creșterea sănătății oaselor și a dinților. Vă sugerăm să includeți brânză cu sfoară (cu conținut scăzut de grăsimi, atunci când este posibil, care conține mai puține grăsimi saturate) în diete, cu moderare, pentru a evita să introduceți prea multe grăsimi, sodiu și calorii în dieta.