- Face: 1 Servire
- Timp de pregatire: 5 minute
Nu este nevoie de foc de tabără pentru aceste gustări fructate de cracker Graham.
Ingrediente
- 2 căpșuni
- 1 cracker Graham (rupt în jumătate)
- 1/8 cană de iaurt, vanilie cu conținut scăzut de grăsimi (2 linguri)
Directii
1. Clătește căpșunile în apă.
2. Feliază căpșunile.
3. Adăugați iaurtul și căpșunile la 1/2 din biscuiți graham.
4. Completați cu cealaltă jumătate de cracker Graham.
5. Bucură-te imediat.
Note
Înlocuiți orice aromă dorită de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Încercați alte fructe precum afine, banane etc.
Află mai multe despre
Extensia Universității din Maryland. Programul de educație nutrițională a suplimentelor alimentare. Fotografie oferită de Universitatea din Connecticut, SNAP4CT.
Informatii nutritionale
Grupurile MyPlate Food
Vedeți aici politica de comentarii.
Conform Legii privind reducerea documentelor din 1995, o agenție nu poate conduce sau sponsoriza, iar o persoană nu este obligată să colecteze informații decât dacă afișează un număr de control OMB valid. Numărul de control OMB valid pentru această colectare de informații este 0584-0624. Timpul necesar pentru completarea acestor informații va varia în funcție de relația cu resursa trimisă. Se estimează că va dura 11 minute pentru a finaliza întregul sondaj. Aceasta include timp pentru examinarea instrucțiunilor, căutarea surselor de date existente, colectarea și întreținerea datelor necesare și completarea și revizuirea colecției de informații. Data expirării: 31.05.2021