știri

de Ornish Living Team

S.U.A. News & World Report a anunțat că un grup de experți independenți în nutriție a calificat „Dieta Ornish” drept „# 1 pentru sănătatea inimii” pentru al șaptelea an consecutiv (adică, în fiecare an, au fost calificate ca diete).

Ornish Lifestyle Medicine rămâne numărul unu al programului intensiv de reabilitare cardiacă din țară

Programul Ornish Lifestyle Medicine, care face acum parte din Sharecare, este susținut de aproape 40 de ani de studii clinice riguroase de către Dean Ornish, M.D. și colegii (www.ornish.com). Acesta abordează cauzele profunde ale bolilor de inimă prin utilizarea unor modificări complete ale stilului de viață .

Grupul independent de experți în dietă, nutriție, obezitate, psihologie alimentară, diabet și boli de inimă a analizat informații despre 38 de planuri de dietă, notând fiecare în nouă categorii: în general, scădere în greutate, scădere rapidă în greutate, cel mai ușor de urmat, diabet, alimentație sănătoasă, boli de inimă și pe bază de plante.

Dr. Planul de nutriție integrat pe bază de plante al lui Ornish este în mod natural sărac în carbohidrați grăsimi și rafinate, precum și sărace în proteine ​​animale. Programul de transformare Ornish Lifestyle Medicine include, de asemenea, un plan general de sănătate care prescrie yoga și meditația pentru gestionarea stresului, exerciții fizice și sprijin de grup. Programul rămâne numărul unu programul intensiv de reabilitare cardiacă din țară.

„Sper că acest lucru va crește gradul de conștientizare a puterii modificărilor stilului de viață pentru a inversa și preveni bolile de inimă și multe alte boli cronice”, a spus Dr. Ornează. „Deși știința este complexă, aplicarea noastră este atât simplă, cât și practică: mâncați bine, stresați mai puțin, mișcați-vă mai mult și iubiți mai mult; și cu cât oamenii ne urmăresc mai atent programul, cu atât se îmbunătățesc mai mult - la orice vârstă. ”