Sper că vă bucurați de viață și să nu vă confundați cu privire la ce grăsimi ar trebui să mâncați, nu ar trebui să mâncați sau ce grăsimi vă vor mări penisul, vă vor modela sânii și vor pune mulți bani în contul bancar al unui comerciant slick De știință."
Grăsimile și dieta NU trebuie să fie probleme complicate. Din păcate, au devenit așa în mare parte, deoarece oamenii cred ceea ce este scris pe hârtie deasupra și dincolo de propria experiență a ceea ce se întâmplă atunci când urmează astfel de sfaturi.
Trebuie doar să ne uităm la mania aparent interminabilă a dietei care a prins moartea asupra oamenilor și a portofelelor lor, în special de la al doilea război mondial (aceasta este o altă poveste în care nu am timp să intru astăzi!).
Dacă pur și simplu urmăriți ce se întâmplă atunci când oamenii încep dietele, unele lucruri se pot îmbunătăți o vreme, în timp ce alte lucruri nu se îmbunătățesc sau se înrăutățesc. Apoi, au plecat la următoarea dietă pentru mai mult de aceeași ... ad infinitum.
În esență, astfel de abordări sunt o formă foarte LENTĂ de aplicare a principiilor de bază ale tipării metabolice sau ale alimentației individualizate. Ideea mea aici este că același lucru se poate spune despre grăsimi în zilele noastre.
După 32 de ani de joc de sănătate holistică, corectiv și de înaltă performanță, vă puteți imagina toate modele și „nebunile” pe care le-am văzut, ca să nu mai vorbim de toate „faptele științifice și adevărurile absolute” I ' Am văzut răsturnat de - așteptați - știința însăși.
În vlogul din această săptămână, împărtășesc câteva adevăruri importante despre știință. Una dintre cele mai importante este tratarea științei ca o sabie cu două tăișuri. Știința trebuie interpretată și folosită cu multă atenție, deoarece, la fel ca sabia, se taie în ambele sensuri.
Faptul este că toată știința din lume nu va înlocui sau îmbunătăți niciodată ceea ce fiecare dintre noi poate câștiga pur și simplu fiind conștient și acordând atenție.
Pentru a fi foarte clar, scopul meu nu este să spun că știința, sau această grăsime sau acea grăsime este superioară. Este pur și simplu pentru a scoate la lumină evazivul evaziv, uneori denumit acea marfă rară numită bun simț.
Dacă nu ați studiat cartea mea electronică multimedia, Ultimii 4 medici de care veți avea nevoie vreodată, conține câteva informații esențiale, de bază, despre cum să vă creați propria filozofie de viață sănătoasă. Informațiile despre 4 medici creează un vehicul minunat pentru a transporta informațiile pe care le împărtășesc în Cum să mănânc mișcare și să fii sănătos! și antrenament HLC 1 pentru tot restul vieții tale uimitoare!
(Dacă doriți să vă adânciți în propria dietă distinctivă, luați în considerare cursul meu Master, care vă va arăta cum să vă identificați dieta Primal Pattern®.)
Îți împărtășesc și alte resurse în vlogul din această săptămână. Sper să vă placă să aflați despre grăsimi stilul Paul Chek, care este ușor diferit, dar, sperăm, la fel de distractiv ca și dansul stilului „Gangnam”.