David Haye

Lewis Hamilton MBE

Cariera lui Lewis Hamilton nu încetinește în curând! Pilotul de Formula 1 își continuă șirul de succese conducând pentru Mercedes-AMG, fiind considerat unul dintre cei mai buni piloți ai generației sale.

bază

Recent, el și-a îndreptat mâna spre dezvoltarea pieței de alimente vegane, investind în crearea propriilor sale mâncăruri de alimente vegane destinate să ia Marea Britanie cu asalt. Primul loc de desfășurare a fost deschis la Londra și el și-a numit hamburgerii din fabrică „Neat Burger”. În 2017, și-a schimbat dieta și a lăsat în urmă toate produsele pe bază de animale, alimentându-și cariera sportivă solicitantă cu alimente de bază, cum ar fi avocado și terci, pentru grăsimi sănătoase și carbohidrați cu eliberare lentă.

Hamilton a recunoscut impactul veganismului în reducerea emisiilor, spunând „ca rasă umană, ceea ce facem lumii. poluarea [în ceea ce privește emisiile de gaze de încălzire globală] provenită din numărul de vaci care sunt produse este incredibilă. ”

Hamilton a câștigat 19 curse începând din 2018. Fie că toate acestea sunt doar alegerile sale dietetice sau nu, aceasta demonstrează cu siguranță că o dietă vegană poate fi fezabilă pentru sportivi.

Venus Williams

Cu șapte titluri de Grand Slam la simplu și 14 titluri de dublu la Grand Slam pentru femei, asigurate în carieră, Venus Williams este o adevărată putere dintre marii noștri sportivi. Dar, știați că este alimentată de o dietă vegană? Cea de-a doua jucătoare de tenis cu cele mai mari câștiguri din toate timpurile a luat o dietă vegană complet crudă după ce a fost diagnosticată cu sindromul Sjögren în 2011. Acest diagnostic a determinat-o să se retragă din US Open mai târziu în același an, pe măsură ce se adaptase la simptomele sale. care a variat de la oboseală până la dureri articulare. O dietă vegană a fost recomandată de medici pentru a atenua semnele stării autoimune.

Ea a descris în profunzime experiența sa de veganism, comentând: „Am fost diagnosticată cu o boală autoimună și am vrut să-mi mențin performanța pe teren. Odată ce am început, m-am îndrăgostit de conceptul de a-ți alimenta corpul în cel mai bun mod posibil [...] nu numai că mă ajută pe teren, dar simt că fac ceea ce trebuie pentru mine ”. Ea a deconstruit complet noțiunea de diete vegane ca fiind inadecvată pentru a furniza suficiente proteine.

Dacă doriți să vă stimulați propria dietă vegană cu câteva adaosuri strălucitoare, adăugați astăzi tofu, linte și semințe de chia în cămară. În timp ce sunteți acolo, nu uitați să luați niște ciocolată vegană - un gustos gust pe bază de plante este întotdeauna esențial chiar și pentru un sportiv de talie mondială.!

Este dificil de determinat dacă starurile sportive vegane își depășesc sau nu omologii omnivori, deoarece acestea sunt o mulțime de factori în joc. Dar aceste exemple au demonstrat că puteți obține performanțe la un standard ridicat fără consumul de carne și că proteinele pot fi obținute dintr-o varietate de alimente alternative!

Surse și referințe:


Online din 2000