angelique

Angelique Cabral se consideră o altă poveste de succes a dietei keto - dezvăluind pentru noi săptămânal că a slăbit 40 de kilograme după ce și-a schimbat obiceiurile alimentare în alimente cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în grăsimi.

„Sunt într-un fel [dietă keto] fără să știu că am fost”, ne spune vedeta Life in Pieces. "M-am dus la un specialist care m-a scos practic din cereale, lactate și fasole și mănânc ca fructele și peștele și o mulțime de legume și nuci."

„Este keto? Nu știu, dar am slăbit 40 de lire sterline! " o țâșnește pe actrița de 40 de ani. „Mănânc mult avocado”.

Cabral a întâmpinat prima ei fiică, Adelaide Grace Deschide o fereastră nouă., cu soțul Jason Osborn în septembrie 2017.

Noul ei plan de dietă este ușor datorită consistenței sale. „Practic mănânc aceleași lucruri în fiecare zi, adică fructe de pădure pentru micul dejun și cafea, cafea neagră”, ne spune nativul din Hawaii. „Și apoi am avocado, somon și verdeață la prânz, apoi același lucru și la cină. Atât mănânc, sunt atât de plictisitor! Și un pic de nuci, ici și colo, dacă am nevoie de ceva. ”

„Nu știu că este neapărat keto, dar știu că este aproape de keto”, adaugă ea.

La fel ca alte vedete care au pierdut o cantitate semnificativă de greutate la ceto - inclusiv Jenna Jameson, care a scăzut 80 de lire sterline după bebeluș Deschide o fereastră nouă. pe dieta ketogenică - actrița CBS își echipează planul de nutriție cu postul intermitent. „Mânc prima mea masă la 11 a.m. iar ultima mea masă până la ora 19:00 Așa că mănânc de la 11 a.m. până la 7 p.m. în fiecare zi ”, spune ea. „Nu gust și nu fac altceva”.

După cum ne-a spus Keri Glassman dieteticianul din New York despre combinarea ceto-ului și a postului, „Cu o dietă keto, persoana speră să ajungă la o stare ketogenică, în care corpul se transformă în grăsimi stocate pentru energie. Dar nu veți intra neapărat în cetoză dacă sunteți doar post intermitent. Dacă faci și keto, postul intermitent poate fi și mai eficient. ” Totuși, nu este pentru cei slabi de inimă. Avertizează fondatorul Vieții nutritive deschide o fereastră nouă.: „Este și mai dificil de urmat”.

Cu toate acestea, pentru cei care își pot folosi puterea de voință, combinația poate da roade în pică. După cum ne spune Cabral, „Mi-a schimbat corpul, mi-a schimbat viața”.