Ingrediente
Pregătirea
Spălați-vă mâinile cu apă și săpun.
Frecați ușor produsele sub apă curentă rece.
Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare la foc mediu-mare. Adăugați cârnați și gătiți până când se rumenesc ușor și temperatura internă este de 160 grade F.
Se adauga ceapa si se soteaza pana se inmoaie, aproximativ 3 minute.
Se toarnă bulion de pui și, folosind o lingură de lemn, se răstoarnă bucăți maro de pe fundul tigaii. Se amestecă usturoiul, fasolea și roșiile. Se aduce la fierbere, apoi se reduce focul la foc mic.
Adăugați oregano, rozmarin și spanac. Gatiti doar pana cand frunzele de spanac se ofilesc.
Condimentează după gust și servește.
- Rețeta face 8 porții de o cană
- Încercați să folosiți diferite soiuri aromate de cârnați
- Boabele mari nordice sau marine pot fi înlocuite cu boabele cannellini
- Rețetă contribuită de Echipa de Nutriție și Wellness a Extensiei de la Universitatea din Illinois
- Unt rapid de fasole albă (pateu vegan) Gata în 10 minute!
- Rețetă de cârnați cu o oală și supă de fasole albă Mese sănătoase de fitness
- Cârnați roșu alb și albastru (lbs) Comandați online de la Dom s Sausage!
- Tigaie de fasole Mung și cartofi dulci - Alimente suplimentare
- Tocană de fasole neagră marocană