Iată o listă la îndemână cu sosuri cu conținut scăzut de carbohidrați, scufundări, condimente, salsas, vinaigrete, gemuri, glazuri, marinate și multe altele!

carbohidrați

Adesea găsesc că puteți mânca destul de simplu pe o dietă săracă în carbohidrați - carne sau pește la grătar cu niște legume delicioase sau salată. Dar sosurile keto pot ajuta cu adevărat la înviorarea felului de mâncare - și de obicei necesită doar câteva ingrediente! Veți găsi, de asemenea, keto, condimente, salsas, vinaigrettes, gemuri, glazuri, marinate și multe altele!

Am enumerat separat sosurile sărate și dulci, ceea ce cred că este de ajutor. Deși există unele încrucișări - cum ar fi acest sos chipotle de zmeură!

Sosurile mele preferate cu conținut scăzut de carbohidrați și keto sunt sosul alb cu conținut scăzut de carbohidrați (esențial pentru prepararea lasagna!), Sosul cocktail cu conținut scăzut de carbohidrați (doar două ingrediente și perfect cu creveți), sosul Hollandaise cu conținut scăzut de carbohidrați (serviți-l peste sparanghel!) sos alfredo cu conținut scăzut de carbohidrați - Îmi place cu dovlecei, paste cu conținut scăzut de carbohidrați, aripi de pui și multe altele!

Sosurile mele dulci de ceto dulce și cu conținut scăzut de carbohidrați sunt acest sos de mere cu conținut scăzut de carbohidrați (este minunat pentru înghețata de vanilie sau clătite cu conținut scăzut de carbohidrați), sosul de afine cu conținut scăzut de carbohidrați (Ziua Recunoștinței nu ar fi același fără el!) Și marshmallow puf - care, sincer, este perfect mâncat cu o lingură!