Problema 1C din capitolul 40:
Dieta unui bărbat de 30 de ani constă în 3000 de calorii cu 120 .
Dieta unui bărbat de 30 de ani constă în 3000 de calorii cu 120 g de proteine, 160 g de grăsimi și 270 g de carbohidrați. El cântărește 176 lb și are o înălțime de 5 ft.
A. În tabelul de mai jos, indicați ce procent din totalul de calorii contribuie fiecare dintre nutrienții la dieta acestui om.
b. Câte calorii i s-ar recomanda ca adult mediu?
c. Folosind MyPlate ca ghid, ce schimbări ar putea sugera asistenta pentru a aduce dieta bărbatului mai în concordanță cu recomandările nutriționale?
Aportul adecvat de substanțe nutritive duce la o viață mai sănătoasă și la apariția mai mică a bolilor. Fiecare persoană are o cerință nutrițională diferită în funcție de înălțimea, greutatea și istoricul său medical. Cantitatea de fiecare nutrient necesară organismului se numește necesitate nutrițională. Nevoia și procentul de nutrienți variază pentru fiecare nutrient. Indivizii, care se află în diferite etape ale vieții, necesită, de asemenea, cantități diferite din fiecare nutrient.
- Reddit - ciclism - 60km; Uşor; plimbare - 3000 de calorii
- Nu vă mai faceți griji cu privire la calorii din nou (și ce să faceți în schimb!) - Dieta sezonieră
- Apă spumantă cu gheață (băutură, calorii, mâncare, dietă) - Exerciții și fitness - forță, pierderea de grăsime, greutate
- Împărțirea caloriilor în zilele de repaus Dieta rapidă
- NBA Pistons Star folosește dieta de bere pentru a arde calorii înainte de sezonul următor