Consultați această listă pentru a vedea dacă bomboanele dvs. preferate ascund mai multe calorii decât credeți.

candy

Vă așezați la cinematograf cu o cutie mare de bomboane și fără să observați, ați dat jos totul înainte de a se termina chiar și previzualizările. Suna familiar? Deși răsfățându-vă din când în când cu bomboanele preferate poate fi un tratament meritat, cunoașterea mărimii porției și a numărului de calorii vă va ajuta să vă împiedicați să consumați excesiv zaharul. Ați fi surprins de câte calorii vin în pachete foarte mici.

Din acest episod:

Iată câteva numere șocante de calorii pentru bomboane pentru a începe. Rețineți că nu toate dimensiunile de servire sunt create egale (de exemplu, poate fi dificil să vă limitați gustarea la doar patru Twizzlers atunci când există mai multe în pungă), deci este posibil să puteți obține mai multe bomboane pentru caloriile dvs. cu câteva smart alegeri. Dacă nu se menționează altfel, dimensiunile de servire se bazează pe bomboanele originale de dimensiuni mari.

Butterfinger Original
Dimensiune de servire: 1 bar
Calorii: 270

Twizzlers Strawberry Twists
Dimensiune de servire: 4 răsuciri
Calorii: 140

Starburst
Dimensiune de servire: 1 pachet
Calorii: 240

Kit Kat
Dimensiune de servire: 1 pachet
Calorii: 210

Peanut M&M's
Dimensiune de servire: 1 pachet
Calorii: 250

Twix
Dimensiunea de servire: 2 cookie-uri
Calorii: 250

Săruturile lui Hershey
Dimensiune de servire: 9 bucăți
Calorii: 200 de calorii

Life Savers Hard Candy Cinci Arome
Mărimea porției: 4 bomboane
Calorii: 45 de calorii

Lapte Duds
Dimensiune de servire: 13 bucăți
Calorii: 170 calorii

Puncte
Dimensiune de servire: 11 bucăți
Calorii: 130 de calorii

Rainbow Nerds
Dimensiune de servire: 1 lingură
Calorii: 60 de calorii

3 muschetari
Dimensiune de servire: 1 bar
Calorii: 240 calorii

Cele mai populare teste

Obțineți conținut exclusiv

Înscrieți-vă la Dr. Buletin informativ Oz

Abonați-vă la Dr. Buletinul informativ zilnic gratuit al lui Oz și primiți sfaturile sale exclusive și personale pentru a vă trăi cea mai bună viață.

5 lucruri de care nu trebuie să te stresezi peste sărbători

De Anna Davies pentru YouBeauty.com De la nopțile rezervate dublu până la crizele bugetare, aceste probleme apar în fiecare an. De data asta, vei fi.

Medicamente care pot cauza creșterea în greutate

Se știe că unele medicamente provoacă creșterea în greutate. Vedeți dacă medicamentele dvs. au făcut lista.