Acesta este un tip de obicei alimentar care funcționează cu adevărat pentru persoanele care doresc să-și înceapă călătoria de slăbire într-un mod sănătos. Funcționează în principal pentru persoanele ocupate într-un program încărcat și care se confruntă cu probleme în pregătirea meselor de zi cu zi. În planul de dietă Smoothie Diet, înlocuiți două dintre mesele dvs. principale, de preferință micul dejun și prânzul cu smoothie-uri.
Ingredientele smoothie-urilor pot varia, în principal în funcție de fructe, legume, proteine și câteva grăsimi sănătoase. Urmați rețetele din cartea electronică pentru a vă pregăti mâncarea solidă. Masa nu trebuie să aibă un conținut ridicat de calorii sau altfel nu vine cu rezultatele dorite. Ghidul Smoothie Diet vă ajută, de asemenea, cu câteva gustări bogate în fibre și opțiuni cu conținut scăzut de zahăr.
Dieta Smoothie conține două planuri. Primul - „Planul de detoxifiere”, unde înlocuiți toate cele trei mese principale cu piureuri sănătoase care vă mențin senzația de plinătate toată ziua. Un alt plan include planul de 21 de zile în care înlocuiți două mese cu un smoothie și aveți un singur aliment solid cu câteva gustări. De asemenea, puteți modifica uneori, după o „zi flexibilă” - unde aveți un smoothie urmat de două mese.
- Încerc să mănânc sănătos, dar urăsc salatele etc (legume, Weight Watchers, smoothie) - Dieta și
- Ce; E mai bine pentru tine, Coca Cola încărcată cu zahăr sau Diet Coke Revizuim știința și le găsim; re
- Ce este dieta Sirtfood Aici este o revizuire a unui dietetician HUM Nutrition Blog
- Fitness Reporter Sfaturi pentru dieta dureroasă - Capital Gazette
- Controlul greutății ills Pastile dietetice pure Keto Dubai - CREA-RS