pentru a-mi

Executivul în evoluție

Răspunsurile dvs. indică faptul că sunteți pe drumul cel bun.

Dar aveți nevoie de ochii din afară pentru a optimiza.

Cei mai mulți guru de fitness nu vă vor spune asta ...

Dar, de cele mai multe ori când oamenii încearcă să atingă un obiectiv de fitness ...

… Au o idee bună despre ce să facă.

-Și poate luați câteva vitamine

... Nu este greu să vedem progrese pe termen scurt. Dar, în mod normal, rezultatele nu se mențin.

Și când se întâmplă asta ...

Cei mai mulți oameni cad din cărucior. Pentru că se găsesc confuzi cu privire la motivul pentru care rezultatele s-au oprit. Și de ce scara nu se va mișca.

Și încep să ghicească în al doilea rând FIECARE decizie pe care o iau.

-Fac suficient cardio?

-Mănâncă suficiente proteine?

-Și-au ars metabolismul?

-Ce antrenament ar trebui să facă miercuri?

-Ar trebui să înceapă să facă ceea ce face tipul de pe YouTube?

-De câte ori ar trebui să se antreneze pe săptămână pentru a vedea o schimbare fizică satisfăcătoare?

Dar, oricât de mult ar încerca ...

Cu toate acestea, progresul lor rămâne pe loc.

Cercetările arată ... pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, testosteronul și metabolismul nostru scad treptat. Deci, abordarea care ne-a adus rezultate în trecut ... nu ne va aduce aspectul și sănătatea pe care le dorim să mergem mai departe.

Indiferent de ceea ce ați făcut în trecut pentru a vă atinge obiectivul de fitness ...

Nu există nicio garanție că va funcționa pe măsură ce îmbătrânești.

Pentru că fitnessul este o țintă în mișcare. Iar corpul nostru se schimbă mereu.

Va trebui să învățați cum să faceți modificările corecte ale dietei și antrenamentelor. Pentru a vă susține obiectivele și stilul de viață actuale. Pentru a vă putea pune în formă ... a vă menține în formă ... și a menține sănătatea și energia de calitate.

Nu vă simțiți rău dacă ați încercat și ați eșuat în trecut. Sau ... dacă nu știi ce schimbări să faci pentru a intra pe drumul cel bun.

Există MULTE informații conflictuale online despre fitness.

Ceea ce face greu să știi în cine să ai încredere și în ce să crezi.

Și cum să dietați corect și să faceți mișcare pentru a vă controla sănătatea, definitiv. (Fără să te înfometezi cu diete restrictive pentru alimente. Sacrificarea timpului în familie. Sau sclavia cu ore de cardio).

În al doilea rând, vă voi arăta cum.

Hei, sunt proprietarul lui Eric Bach și antrenor principal aici la Bach Performance.

Și în stânga este o imagine a frumoasei mele soții Lauren și micul nostru pachet de bucurie (Zoey) cu mine, rockin 'costumul tatălui.

Uneori, am avut partea mea de copleșire și confuzie cu viața și fitnessul. Deci, crede-mă când spun ...

Înțeleg ce simte să am o mulțime de responsabilități așezate pe umerii mei. Și mă străduiesc să găsesc cea mai bună abordare pentru a arăta cât mai bine ... în timp ce îmi susțin familia ... Fără să mă alerg zdrențuit.

O nouă abordare pentru a vă atinge obiectivele de fitness

Îmi amintesc acum câțiva ani, răsfoind paginile revistelor de sănătate pentru bărbați.

Și cheltuind o mică avere pe proteine ​​...

Și suplimente pentru arderea grăsimilor.

Cu toate acestea, după ce mi-am petrecut tot timpul și efortul încercând să văd rezultatele ...

M-am simțit copleșit de toate informațiile. Și nu aveam nicio idee despre motivul pentru care nu-mi puteam construi corpul perfect.

Am început să simt că nu am genetica.

Dar nu am început să fac mai puțin.

Atunci am început să văd rezultate REALE.

Și să mă simt încrezător în felul în care corpul meu a început să se remodeleze. Atunci am început să mă bucur, în sfârșit, de un stil de viață activ. Și iubind ceea ce am văzut în oglindă ... după ce am ieșit la duș.

(Pentru că nu mai simțeam că sufăr, mă simt copleșit și îmi pierd timpul).

De atunci, cunoștințele mele despre fitness au fost prezentate pe site-uri populare de fitness, cum ar fi T-Nation, Bodybuilding.com și publicații importante de știri precum CNN și Yahoo.

Acum…
Luați în considerare următoarele: Cercetările au arătat că este dificil pentru noi să ne deținem problemele și să le gestionăm obiectiv. Dacă rămânem blocați, s-ar putea să știm ce să facem, dar ne străduim să punem în aplicare.

Dar când vine vorba de a ajuta un prieten, un coleg, îi putem ajuta să rezolve problemele mai ușor.

Suntem mai deschiși. Nu suntem atașați emoțional de problemă. Trecem direct la soluție, soluționând problema în mod decisiv.

Chiar dacă sunteți într-o formă excelentă, optimizarea sănătății dvs. nu diferă. Un set de ochi experți din exterior vă va ajuta să ajungeți la nivelul următor.

Una dintre cele mai bune strategii pentru a remedia în mod obiectiv o problemă este să o duceți la un consilier de încredere care va trece prin BS, vă va trage la răspundere și vă va oferi planul și responsabilitatea de îmbunătățit.

Luați exemplul de succes al lui Scott Physic Coaching, Scott Ruston:

„În calitate de proprietar al unei firme de consultanță tehnologică, călătoresc frecvent, concurez la contracte și lucrez multe ore pentru a câștiga oportunități de afaceri și pentru a-mi extinde rețeaua.

Pe scurt, a avea corp și energie pentru a cuceri zile lungi, jet lag și sănătate joacă un rol imens în a mă ajuta să mă diferențiez de concurență.

Din păcate, în ciuda faptului că a fost un atlet de colegiu, acest lucru face ca antrenamentul „regulat” să fie aproape imposibil, cu o disponibilitate neconcordantă la sala de sport și un program care se schimbă din capriciu. Cu Eric, o schimbare rapidă este un text sau un apel.

După ce am văzut progresul realizat de fratele meu cu Eric, am știut că trebuie să discutăm. De când lucrez cu Bach Performance, am fost uimit de antrenamentele eficiente în timp, ajut la navigarea în situații sociale atunci când vine vorba de nutriție și de capacitatea lui Eric de a crea un plan concentrat în jurul programului meu agitat.

Până acum, m-am aplecat în mod semnificativ și am abdominale vizibile, în ciuda faptului că am fost într-un oraș diferit în fiecare săptămână, fără a pierde mușchi! Lucrul cu Eric și Bach Performance a fost o experiență minunată până acum - o recomand cu drag.”

- Scott Rushton, 26 de ani, Dallas, Texas

„Nu numai că intru în cea mai bună formă a vieții mele, dar învăț cum să o mențin. „

După ce l-am întâlnit pe Eric la un eveniment de afaceri acum câțiva ani, stilul său a rezonat cu mine. De când am lucrat împreună, am reușit să pierd grăsimea corporală în timp ce câștigam mușchi. În sala de gimnastică, am încredere în abilitățile mele și înțeleg mai bine procesul.

Când călătoresc, știu să-mi adaptez antrenamentele. Și la cine și în viața mea socială, pot merge pe linia dintre a mă bucura în timp ce rămân pe drumul cel bun. Nu numai că intru în cea mai bună formă a vieții mele, dar învăț cum să o mențin. Dacă doriți să faceți același lucru, Bach Performance este locul ideal ”.

"Am pierdut aproape 40 de kilograme și la 35 de ani, am mai multă energie și o sănătate mai bună decât am făcut-o la 25 de ani."

„Ca tată căsătorit a doi copii activi, director regional de marketing responsabil pentru aproape 100 de angajați în opt state și 80 de nopți pe an pe drum, programul meu este plin.

Traseul „tradițional” de antrenament la sala de sport cu un antrenor nu funcționează pentru mine pentru a-mi face programul haotic. Mai rău, majoritatea antrenorilor nu sunt echipați cu instrumentele necesare pentru a lucra în jurul programului meu, darămite pentru accidentele sportive din trecut.

Din fericire, Eric și echipa Bach Performance fac ambele. Cu îndrumarea lor de către experți, merg pur și simplu în sala de gimnastică, am un program special conceput pentru a-mi obține rezultate excelente, cu timp minim și gândire minimă. În ceea ce privește nutriția, Eric a simplificat procesul, ajutându-mă să iau decizii mai bune acasă în timp ce navigați prin evenimente sociale. Am pierdut aproape 40 de kilograme și la 35 de ani, am mai multă energie și o sănătate mai bună decât am făcut-o la 25 de ani. Dacă sunteți interesat să căutați, să simțiți și să efectuați tot ce vă stă în putință în timp ce încercați un program complet, nu mai căutați Performanța Bach este soluția ta.

Nate Sannes, 35 de ani, director regional de marketing, Pittsburgh, PA