O MOSASĂ s-a deschis despre călătoria ei de slăbit.

femeii

  • de Christine Younan
  • 07:00, 16 iul 2018 Actualizat la 07:09, 16 iul 2018

Cea mai grea, Liz Evans a înclinat cântarul la peste 14 și a constatat că greutatea i-a afectat locul de muncă și sănătatea generală.

Tânărul de 32 de ani s-ar simți epuizat după fiecare schimbare în secție și se va lupta cu o alimentație sănătoasă.

Ea petrecea 40 de ore pe săptămână în spital și alte două zile în slujba de administrator.

Acum mama-din-doi și-a dezvăluit călătoria de slăbire urmând planul Slimming World.

Liz, din Liverpool, a spus: „M-aș simți ca o mizerie transpirată și epuizată până la sfârșitul fiecărei schimbări.

„Am avut hipertensiune arterială și palpitații și m-am simțit mai degrabă ca un tânăr de 56 de ani decât un tânăr de 26 de ani.

„Nu eram un consumator de confort, doar unul dezorganizat - cu 40 de ore pe săptămână petrecute la spital și alte două zile în munca mea de administrator.

„Am crezut că nu am timp să gătesc. Inevitabil, aș lua doar ceva bogat în grăsimi și sărac în prospețime. ”

Ce este fierbinte

În 2013, Liz a decis să se alăture Slimming World și a câștigat premiul „Miss Slinky” după ce a pierdut locul 5 în opt luni.

A continuat să se căsătorească cu soțul ei Fran, îmbrăcată într-o rochie de marimea 8-10 din Marea Britanie.

Liz a dezvăluit: „Pe măsură ce am început să slăbesc constant, încrederea mea a crescut. Am pierdut locul 2 în primele două luni, apoi m-am stabilit într-un model sănătos de 1-2 kg pe săptămână.

„Pentru mine, este vorba despre o soluție rapidă atunci când îmi este foame: dacă am o masă consistentă cu mine, nu mă lasă tentat de mese gata, sandwich-uri sau de luat masa.

„Odată ce pierdusem în greutate, nu era nicio problemă să mă repez în jurul secției sau în sala de operații pentru o potențială urgență, unde, când eram mai mare, îmi răsuflam aerul și aveam o luptă nebună pentru a găsi scrubs suficient de mari pentru a potrivi. "

De când s-a calificat ca moașă la Liverpool Women’s Hospital, Liz a avut doi copii proprii.

Acum cântărește un al 11-lea sănătos, Liz se simte fericită și activă.

Nu ratați

„Se simte uimitor să dau un exemplu sănătos copiilor mei”, a adăugat ea.

„Este minunat să poți vorbi cu mămicile despre greutatea lor, cu o înțelegere reală și empatie a ceea ce înseamnă a fi supraponderal. Le spun dacă pot să o fac, oricine poate. ”

Liz susține acum Slimming World împreună cu Colegiul Regal al moașelor pentru îndrumări clare cu privire la gestionarea sănătoasă a greutății în timpul sarcinii.

Experții spun că a nu vorbi femeilor supraponderale despre greutatea lor în timpul sarcinii este o oportunitate ratată.

Datele NHS arată că una din cinci femei (21%) începe sarcina cu un IMC în intervalul „obez”.

Carolyn Pallister, Slimming World Public Health Manager și dietetician, a declarat: „Aceasta este o oportunitate semnificativă ratată de a împărtăși mesaje și îndrumări despre stilul de viață sănătos.

„Ca parte a parteneriatului nostru cu Colegiul Regal al Moașelor, Slimming World întâmpină membrii gravide; cu toate acestea, serviciul nostru este foarte diferit pentru cei care se așteaptă.

„Nu sugerăm nicio schimbare semnificativă în greutate - creștere sau pierdere - în timpul sarcinii. În schimb, sprijinim membrii să mănânce o dietă sănătoasă și echilibrată și să rămână activi fizic acolo unde este cazul. Prioritatea noastră este o mamă fericită, sănătoasă, care va fi ”.