Vă încurajăm să vă actualizați browserul la cea mai recentă versiune de Internet Explorer sau să utilizați un alt browser, cum ar fi Google Chrome sau Mozilla Firefox.

iunie 2009

Nu aveți încă un cont? Inscrie-te acum

  • Profil
  • Mesaje
  • Notificări
  • Abonamente
  • Istoria firului
  • Setări
  • Deconectează-te

17 iunie 2009 10:39

Slim Fast vs. Whey Protein Shake pentru micul dejun

17 iunie 2009 12:08

17 iunie 2009 12:11 pm

Există așa ceva ca shake-urile proteice de înlocuire a meselor. Problema cu faptul că are doar un shake de proteine ​​este că are doar proteine ​​în el. În ciuda faptului că proteinele sunt mai pline, este posibil să vă lipsească anumite minerale și vitamine.

Departe de a fi un expert în acest domeniu, voi risca să postez ceea ce fac de obicei când sunt în grabă.

1. Se agită proteinele
2. Grab: Banana și Apple (pentru a mânca în autobuz)
3. Grab: Recipient de morcovi și alte legume (pentru a mânca în autobuz)

Se agită mai întâi, apoi banana, apoi mărul, apoi restul legumelor.
Observați accentul pus pe alimente întregi, mai degrabă decât pe produse de tip supliment.

17 iunie 2009 12:17 pm

Aș recomanda mai multe alimente întregi precum posterul anterior. Încercați să evitați alimentele procesate atunci când este posibil. Amintiți-vă că alimentele întregi (cum ar fi fructele, legumele etc.) necesită mai multe calorii/energie de către corpul dvs. pentru a se descompune pentru digestie.

Orice sursă de proteine ​​dimineața este ideală pentru satietate și pierderea în greutate. Am un shake de proteine ​​dimineața sau ouă sau iaurt, dar de obicei shake-ul de proteine. Aș recomanda Allmax Isonatural. Se amestecă ușor și poate fi combinat cu orice număr de sucuri sau lichide.

18 iunie 2009 2:27 am

Mi-aș imagina că un MRP (produs de înlocuire a meselor) ar fi, în multe cazuri, superior unui Slim Fast. Ghicesc. și sunt părtinitor (nu-mi pot imagina nimic superior la Slim Fast în afară de marketing)

Deci, dacă nu aveți timp să mâncați alimente întregi, atunci ridicați câteva produse MRP la orice echipament/site suplimentar. și veți obține mai mult bang pentru dolar în acest fel.