Știm cu toții despre ierburi și alte remedii naturale care ne pot ajuta să ne îmbunătățim memoria și să ne creștem libidoul, dar ar putea exista o soluție similară pentru arderea grăsimilor?

natural

Pe Twitter, am primit acea întrebare exactă de la un spectator și răspunsul este că da, în afară de exerciții fizice, puteți ajuta la arderea grăsimilor adăugând anumite alimente în dieta dvs.

Iată o mână:

Bulion de oase
Kellyann Petrucci, M.S., N.D., expert în pierderea în greutate, a declarat pentru Fox News că bulionul de oase este unul dintre cele mai vechi alimente vindecătoare din lume și poate fi deosebit de eficient atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Puterea sa, a spus ea, constă în faptul că conține lizină, un agent antiinflamator cunoscut pentru a ajuta la arderea grăsimilor.

Petrucci a oferit acest sfat: „Două zile pe săptămână, fă ceva numit„ mini post ”- acolo nu bei decât bulion de oase două zile pe săptămână, iei o masă ușoară cam la ora 7 și asta chiar îți va crește grăsimea -puterea arzătoare. ”

Curcumă
Studiile arată că acest super-condiment nu numai că vă poate crește temperatura corpului, care poate accelera metabolismul, dar vă poate îmbunătăți și memoria.

Scorţişoară
Data viitoare când vărsați ceașca de cafea de dimineață sau biciuiți un smoothie pentru micul dejun, luați în considerare adăugarea unei picături de scorțișoară. Acest lucru se datorează faptului că condimentul vă poate ajuta să vă reglați glicemia - ajutându-vă să evitați acelea temute de 15:00. prăbușiți-vă și controlați apetitul, pentru a porni. În plus, la fel ca turmericul, scorțișoara îți poate încălzi corpul pentru a-ți stimula metabolismul.

Ghimbir
Probabil apelați la acest condiment când aveți dureri de burtă, dar se dovedește că ghimbirul este, de asemenea, o soluție naturală puternică pentru pierderea în greutate. De fapt, studiile sugerează adăugarea acestui condiment în dieta dvs. poate crește arderea grăsimilor cu 20 la sută.