Faceți cunoștință cu resveratrolul, noul dvs. aliat pentru a slăbi acum, conținut în struguri. Strugurii sunt un tip de fruct cu o tradiție foarte îndelungată. A fost inițial cultivat în zona Mar Caspio și adus în Europa de romani. Oamenii antici credeau că strugurii aveau calități religioase și terapeutice.

Nu s-au înșelat deloc, deoarece strugurii sunt primii de care ar trebui să te apuci dacă vrei să slăbești chiar acum. Lista motivelor este impresionantă. Strugurii potolesc setea, dau energie, purifică, laxează, ajută la reglarea tensiunii arteriale și a metabolismului de ardere a grăsimilor. Toate aceste lucruri împreună funcționează foarte eficient dacă trebuie să slăbești acum. Am încercat-o odată și a fost cu adevărat eficientă și mi-a făcut un bine, totuși, nu este o dietă pentru toată lumea, așa că nu vă simțiți vinovați dacă după ce ați citit acest articol, veți crede că nu este pentru dvs.

Cum și pentru cât timp ar trebui să mănânci struguri pentru a slăbi? În mod obișnuit, dieta rapidă a strugurilor pentru slăbit durează trei săptămâni. Începeți cu 250g (½ lb) pe zi și înlocuiți treptat alimentele zilnice adăugând aceeași cantitate de struguri în fiecare zi până când ajungeți la 3 kg (aproximativ 6½lb) - da, este corect. Acest lucru ar trebui să dureze aproximativ 12 zile. După ce ajungeți la 3 kg pe zi, păstrați-l așa timp de aproximativ o săptămână. La sfârșitul acestui tratament, toate efectele strugurilor pentru o pierdere rapidă în greutate vor fi înmulțite cu 100. Există totuși o contraindicație: persoanele cu diabet sau hiperglicemie NU ar trebui să încerce această dietă, deoarece strugurii conțin o cantitate mare de zaharuri.

struguri

Sună descurajant? Nu vă faceți griji, dacă doriți să slăbiți acum, nu trebuie să mergeți la hardcore. Dieta cu struguri este, de asemenea, destul de eficientă chiar și atunci când este urmată timp de 1 sau 2 zile, de exemplu în weekend. Puteți planifica 3-4 weekenduri într-o lună în care veți mânca numai struguri.

Dacă decideți să încercați această dietă rapidă de slăbire, veți ajunge să mâncați într-o lună cantitatea de struguri pe care o consumă o persoană normală într-un an, așa că fiți pregătiți să cheltuiți puțin mai mult, dar cumpărați struguri organici certificați, fără pesticide. Pentru ca această dietă să slăbească rapid acum, dieta este și mai eficientă, două lucruri importante de reținut:

  1. Mănâncă tot strugurii, inclusiv pielea și semințele. Semințele de struguri sunt bogate în grăsimi polinesaturate și polifenoli, substanțe antioxidante care protejează pielea de radicalii liberi, cu efect anti-îmbătrânire eficient. Pe de altă parte, pielea este foarte bogată în resveratrol, care are și un efect antioxidant foarte puternic și o reproducere stimulată a celulelor.
  2. Strugurii roșii au cantități mai mari de resveratrol, deci ar trebui să fie aleși decât strugurii albi.

Așadar, încercați și anunțați-mă, dacă doriți să slăbiți acum și dacă credeți că puteți face asta fără prea mult stres, dieta cu fructe din struguri este calea de urmat.