Începeți să topiți grăsimea și să vă dezvăluiți cel mai fabulos aspect și senzație de sine.

slăbi

Dacă ați stăpânit Jumpstart programul prin ruperea obiceiurilor proaste, înțelegerea legăturii emoționale cu mâncarea, învățarea despre nutriția corectă și mișcarea corpului, atunci sunteți gata să pierdeți o greutate serioasă. Felicitări! Bine ai venit la Pierdere în greutate program.

În acest stadiu al dumneavoastră Pune-te în formă călătorie, rușinea a dispărut și ar trebui să fii mândru de progresele pe care le-ai făcut. Folosiți acest progres pentru a vă menține motivat și pentru a vă arăta noul corp - l-ați câștigat.

Majoritatea dietelor eșuează pentru că fură bucuria gătitului și a mâncării, concentrându-se doar pe calorii. Nu vă vom transforma într-un aparat de numărare a caloriilor, ci vă vom transforma într-o persoană care ia decizii sănătoase - nu din rușine sau frică de cantar, ci pentru că vă simțiți mai bine atunci când mâncați mai bine. Și Vei simți și arăta mai bine cu Body by Cathy.

Antrenor este în centrul Corpului de către Cathy. Acesta nu este antrenorul tău mediu. Este totul, de la emoțional și comportamental, la nutriție și fitness. Ați absolvit deja programul Jumpstart, așa că gândiți-vă la această etapă ca la masterat. Suntem de partea ta și mereu aici pentru a te ajuta să te apropii de obiectivele tale, pentru că știm că suntem mai puternici ca echipă.

Chiar dacă dieta dvs. este epitomul unei alimentații curate, nu veți schimba greutatea și veți deveni mai sănătoși fără exerciții fizice. În timpul programului Jumpstart, v-am pus în mișcare și v-am învățat că fiecare pas pe care îl faceți este util. Mersul pe jos face acum parte din viața ta (mai ales în fața televizorului), ghemuitele de pe canapea (de asemenea, în fața televizorului) sunt stăpânite și despachetarea produselor alimentare a devenit o modalitate ușoară de a te lovi de brațe. Acum este timpul să vă împingeți la nivelul următor. Pentru unii se alătură unei săli de sport, pentru alții se îndreaptă spre parc. Vom crea un plan perfect pentru nivelul dvs. de fitness, stilul de viață și obiectivele dvs. și vă vom arăta raportul de progres în direct, precum și rețete noi și cele mai recente secrete de slăbit pentru a vă menține motivat.

EXPLICAT PROGRAMUL DE PIERDERE DE GREUTATE.

Programul de pierdere în greutate durează atât timp cât aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele. Pentru unii oameni, absolvirea programului Jumpstart a fost cheia pentru deblocarea și depășirea problemelor lor de greutate, așa că trec rapid prin programul de pierdere în greutate și se îndreaptă rapid către programul Get Lean. Dar această absolvire rapidă nu este obișnuită. Pentru cei mai mulți, ei încă se luptă cu înțelegerea și controlul declanșatorilor lor emoționali și cu alegerile sănătoase și exercițiile fizice. Este dificil să-ți reprogramezi creierul și corpul după ani de zile (chiar și decenii) de autosabotare, supraalimentare emoțională și fără exerciții fizice. Fii bun cu tine și știi că schimbarea radicală necesită timp. Body by Cathy vă va ajuta să rămâneți concentrat pe tot parcursul programului de slăbire și suntem siguri că, dacă vă urmați planul personalizat, atunci veți vedea că greutatea dispare - vă promitem.

Iată la ce să vă așteptați:

Serbare pentru că ați absolvit programul Jumpstart și acum aveți o bază solidă din care să începeți să pierdeți ceva greutate serioasă și să arătați și mai fabulos.

În fiecare lună, veți avea o consultație cu Cathy pentru a vă analiza progresul și pentru a vă asigura că rămâneți concentrat asupra obiectivelor dvs.

Vom continua să ne bazăm pe cunoștințele despre nutriție și exerciții fizice pe care le-ați câștigat până acum (plus câteva memento-uri dacă uitați), deoarece știm că cunoașterea este controlul.

Vă vom îmbunătăți în continuare abilitățile intuitive pentru a vă învăța să vă ascultați corpul și cum se simte după anumite alimente și pe tot parcursul zilei pentru a ajuta la reglarea a ceea ce mâncați și când.

Îți vom îmbunătăți planurile de nutriție pentru a-ți oferi metabolismului un impuls suplimentar și pentru a-ți îmbunătăți puterea de exercițiu și priceperea.

Pe măsură ce progresați, veți beneficia de noi planuri de exerciții și antrenamente pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să câștigați masa musculară.

Motivația poate scădea sau chiar dispărea în această etapă, așa că vom păstra lucrurile distractive și noi pentru dvs. cu sfaturi, rețete, umor și videoclipuri cu instrucțiuni. Veți găsi, de asemenea, confort în Comunitatea lui Cathy.

Cumpărați haine noi!

Până la sfârșitul programului de pierdere în greutate, veți fi atins greutatea țintă și veți vedea corpul frumos și superb pe care îl doriți. Acum este timpul pentru absolvirea programului Get Lean.