Acum, că a sosit vara, este timpul să ieșiți pe plajă și să arătați acel pachet de șase la care ați lucrat în ultimele luni. Dar dacă secțiunea dvs. intermediară nu este încă pregătită, este posibil să fie din cauza unei zone și a unei singure zone:
Înțelegem. Indiferent de motiv, pare întotdeauna că cel mai greu să te apleci este zona abdominală chiar sub buric. Dar nu puteți completa pachetul de șase și să obțineți acea linie abdominală în V, folosind aceleași exerciții ca înainte sau pur și simplu deschideți cardio-ul. Ai nevoie de o abordare diferită. Urmați aceste trei reguli simple și veți obține absul mai mic pentru a vă arăta la timp pentru sezonul de plajă.
Pentru acces la videoclipuri cu echipamente exclusive, interviuri cu vedete și multe altele, abonați-vă pe YouTube!
Pentru a vizualiza galeria, vă rugăm să permiteți Gestionați cookie-urile
- Arătați-mi știința - De ce să vă spălați mâinile spălând mâinile CDC
- Calculator convertor de rețete Redimensionați rețeta
- Dezvoltarea rețetelor 101 5 Chei fundamentale pentru crearea propriilor rețete originale Bloggeri alimentari din
- PMS și dieta ta Pofte alimentare și pierderea în greutate
- Pe farfurie - grăsime, sare și zahăr - Comunicări alimentare și sănătate