siropul

Bunătatea dulce a siropului de arțar nu este doar pentru un teanc de vafe - siropul de arțar este mai sănătos decât crezi! Incorporarea acestuia ca îndulcitor vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire (și nu vorbim despre Master Cleanse). Iată trei motive pentru a păstra sirop de arțar în cămară.

  • Stabilește nivelul zahărului din sânge: Siropul de arțar este un zahăr natural, comparativ cu un zahăr modificat (sirop de agave) sau rafinat (glucoză, zaharoză etc.). Are un indice glicemic scăzut similar cu mierea și este încărcat cu antioxidanți pentru a vă împiedica să vă prăbușiți. Aceasta înseamnă că sunteți mai susținut și mai puțin probabil să ajungeți constant la mai multe dulciuri.
  • Are un nivel ridicat de zinc și magneziu: Magneziul este cunoscut pentru creșterea testosteronului, care poate ajuta la arderea grăsimilor și la formarea mușchilor. Zincul poate ajuta și la scăderea în greutate; mineralul a fost administrat sub formă de supliment la pacienții obezi într-un studiu din 2013, care, în consecință, și-a îmbunătățit IMC și i-a ajutat să piardă în greutate.
  • Ajută la digestie și balonare: Acest lichid chihlimbar glorios are un conținut scăzut de FODMAP, ceea ce înseamnă mai puțină balonare și iritare - mai ales dacă aveți IBS. Corpul dvs. îl poate digera mai ușor decât zahărul de masă, astfel încât să puteți schimba siropul de arțar în rețetele dvs. de copt.

Sunteți gata să începeți? Încercați acest mic dejun cu scorțișoară cu quinoa pentru o delicioasă dimineață de păstiș și dulce.