Adolescenții care se simt grași, deși nu sunt, sunt mai predispuși să devină obezi ca adulți.

Gemeni, NTNU Trondheim - Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie

Sunt peste tot - în reviste, pe Internet, la televizor - oameni cu corpuri foarte subțiri care sunt prezentați ca având forma corpului ideală.

simțirea

Dar, în ciuda presiunii crescânde pentru a fi subțiri, din ce în ce mai mulți dintre noi suntem supraponderali. Cercetătorii de la Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie (NTNU) au identificat o tendință în care adolescenții cu greutate normală, care au anumite percepții despre tipurile lor de corp, devin adulți obezi.

„Perceperea lor ca grăsime, chiar dacă s-ar putea să nu provoace, de fapt, copii cu greutate normală să devină obezi ca adulți”, spune Koenraad Cuypers, cercetător la NTNU.

Cuypers și colegii săi de la Departamentul de Medicină Comunitară au analizat datele din Nord-Trøndelag Health Study (HUNT) pentru a examina problema obezității dintr-un unghi nou: Acesta este primul studiu care analizează relația dintre greutățile percepute și greutățile reale. într-o perspectivă longitudinală care se extinde de la adolescenți la adulți.

O luptă perpetuă pentru corpul ideal

Există probabil multe explicații diferite și complexe pentru a crede că ești gras - chiar dacă nu ești - te pot determina să te îngrași.

O explicație poate fi legată de stresul psihosocial, care poate fi asociat cu îngrășarea în jurul taliei. Astfel, stresul psihosocial legat de a avea (sau a nu avea) un tip de corp ideal, împreună cu percepția de sine ca supraponderal, poate duce la creșterea în greutate.

„O altă explicație poate fi faptul că tinerii care se văd grași, își schimbă adesea obiceiurile alimentare prin omiterea meselor, de exemplu. Cercetările au arătat că renunțarea la micul dejun poate duce la obezitate ”, spune Cuypers .

În plus, urmarea unei diete pe care nu o puteți menține în timp va fi și contraproductivă, deoarece corpul se străduiește să mențină greutatea pe care ați avut-o înainte de a începe dieta.

Cercetătorii au verificat dacă exercițiul a făcut o diferență în relația dintre supraponderalitatea percepută și cea reală. Dar au descoperit că exercițiile fizice nu ar putea compensa efectul negativ al senzației de supraponderalitate la o vârstă fragedă.

IMC mai mare, circumferință mai mare a taliei

Young HUNT1 a fost realizat în perioada 1995-1997. Sondajul de sănătate a inclus 1196 de adolescenți cu greutate normală de ambele sexe, care au fost urmăriți ulterior în cel de-al treilea studiu HUNT, din 2006-2008, când participanții au ajuns să aibă între 24 și 30 de ani.

Jumatate dintre ei aveau inca o greutate normala la adulti. Dar printre cei care erau obezi, cercetătorii au găsit o diferență clară:

Datele arată că 59% dintre fetele care se simțiseră grase în adolescență au devenit obeze la vârsta adultă, măsurată prin utilizarea indicelui de masă corporală sau IMC. Dacă circumferința taliei a fost folosită ca măsurare a obezității, atunci procentul de adolescenți care s-au perceput ca grăsimi și apoi au devenit mai grasi a fost de până la 78 la sută.

Dintre fetele care se consideraseră grase în timpul adolescenței, se afla într-un studiu de urmărire, 31 la sută obeze după scara IMC și 55 la sută măsurată prin circumferința taliei.

Studii similare au fost făcute mai devreme în rândul bărbaților și femeilor cu greutate normală. Și aici a crescut greutatea celor care se considerau prea grași.

Măsuri simple ale greutății normale

Studiul arată că mai multe fete cu greutate normală decât băieții s-au considerat supraponderale: 22 la sută dintre fete și nouă la sută dintre băieți s-au văzut la fel de groase la primul sondaj.

O explicație pentru această diferență de gen poate fi faptul că accentul mass-media asupra aspectelor se adresează tot mai mult fetelor decât împotriva băieților.

Cuypers crede că fetele se confruntă astfel cu mai mult stres psihosocial pentru a atinge corpul ideal.

Prin urmare, el sugerează că comunitatea trebuie să se îndepărteze de concentrarea asupra greutății și, în schimb, subliniază obiceiurile sănătoase, cum ar fi să mănânci regulat și cu variație și să mănânci micul dejun. Deprinderi bune de somn sunt, de asemenea, un avantaj pentru a evita jetlag social.

Prin facilitarea tinerilor într-o măsură mai mică de a fi transportat la și de la școală și activități de agrement, ar putea contribui, de asemenea, la evitarea „deplasării-burta”.

Astfel de măsuri vor oferi o sănătate mai bună și vor putea, de asemenea, să îi ajute pe acei tineri care au o problemă opusă: asta se simte în greutate normală, chiar dacă sunt supraponderali. Căci sunt de asemenea disponibile.

Afară cu modelele!

Cuypers consideră că relația dintre obezitatea percepută și dezvoltarea obezității este ceva ce sistemul școlar și restul societății trebuie să abordeze pentru a inversa tendința și a reduce greutatea în societate.

"Normele de greutate ale societății trebuie corectate, astfel încât tinerii să aibă o viziune mai realistă asupra a ceea ce este normal. În școală, ar trebui să vorbiți copiilor despre ceea ce este o formă normală a corpului și să arătați că toate corpurile sunt frumoase așa cum sunt. Și, nu cel mai puțin: mass-media trebuie să înceteze să sublinieze corpul modelului ca ideal perfect. Nu este! " conchide Cuypers.