Mai multe stiri

shepherd

A trecut aproape un an de atunci Sherri Shepherd a tăiat zahărul din dietă - și a slăbit încă 10 kilograme de sărbători!

Pierderea în greutate și transformările vedetelor: imagini înainte și după

„Cred că nu au trecut peste 350 de zile fără zahăr. Tocmai mi-a schimbat viața, am slăbit 35 de kilograme ", a spus Shepherd săptămânal în exclusivitate la Essence Black Women in Hollywood Awards de la hotelul Beverly Wilshire din Beverly Hills joi, 21 februarie 2019.„ Mai multă concentrare și claritate și totul ".

În decembrie, fosta gazdă View a anunțat pe Instagram că a scăzut 25 de kilograme după ce a eliminat zahărul și a început să urmeze dieta keto - modul de a mânca bogat în proteine ​​și cu conținut scăzut de carbohidrați, care este una dintre tendințele de dietă preferate de la Hollywood.

Celebs Crazy for Keto: Aceste stele jură pe dieta cetogenică bogată în grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați

Sfatul ei pentru a intra în stilul de viață ceto este simplu. „Cine va fi devastat dacă nu sunteți aici? Pentru cine trăiești? ” ea ne-a împărtășit. „Pentru mine am avut un fiu de 13 ani. Și refuz să las puiul fostului meu soț să-mi crească copilul. Nu se întâmplă. "

Moartea propriei mame a afectat decizia tânărului de 51 de ani de a-și întoarce sănătatea și de a slăbi. „Mama mea a murit la 41 de ani”, a continuat ea. „Îi datorez mamei mele, să o onorez. Îi datorez fiului meu să fiu aici sănătos și fericit. Mai trebuie să-mi cresc copilul. Mo’Nique, comicul, a spus odată: „Ai muri pentru oamenii pe care îi iubești. Pentru ce oameni ai trăi? ’”

Keto, Post, 80/20 și multe altele: aceste diete au ajutat stelele să arunce kilograme majore

Shepherd ne-a spus anterior că renunțarea la zahăr a fost grea. „Când am început, am [înșelat]”, a spus ea în decembrie. Dar actrița, care a început să meargă și ea la sală, a dezvoltat o mulțime de trucuri. Ea a dezvăluit că, atunci când este tentată de un tratament, „eu vorbesc mult despre sine,„ Sherri, cum te vei simți? Vrei emoția de a te simți deja rău cu orice treci? ’”

Acum, când oamenii se uită la ea pentru sfaturi, spune Shepherd, ea recomandă să urmeze dieta și pierderea în greutate încet, astfel încât să nu se descurajeze sau să se simtă copleșiți: „Eu spun„ un pas la rând. Micile schimbări - căutați peste un an, rezultate mari. ’”

Cu raportarea lui Taylor Ferber

Pentru acces la toate videoclipurile noastre exclusive și interviuri - Abonați-vă pe YouTube!