pentru

Un teanc este orice combinație de 2 sau mai multe suplimente, iar opțiunile dvs. nu sunt limitate la pulberi. Spălarea unei tablete sau capsule cu o gata de băut în care ați amestecat o linguriță de pudră de creatină este un teanc care cuprinde 3 produse diferite. Iată câteva sfaturi pentru a profita la maximum de creațiile dvs. personalizate.

Unflavored nu este Flavorless

Un aspect important pentru orice stivă este compatibilitatea aromelor. Pulberile fără aromă sunt amestecate în mod ideal în shake-uri proteice aromate și alte băuturi pentru a masca gustul. Pudrele cu aromă de fructe pot completa pudrele pe bază de vanilie și ciocolată, dar se amestecă puțin câteodată pentru a menține un echilibru bun al aromelor.

Gustul nu este singurul motiv pentru a amesteca pudra de creatină fără aromă într-un shake proteic aromat sau suc de fructe. Densitatea lichidului ajută la menținerea pulberii suspendate în soluție mai mult timp.

Mai mult nu este necesar mai bine

Stivuirea unei lingurițe de BCAA fără aromă într-un shake proteic aromat este foarte obișnuită, dar rețineți GOLD STANDARD 100% WHEY ™ conține deja 5,5 grame de BCAA naturale, pe porție. Urmărirea cantităților de ingrediente individuale este deosebit de importantă atunci când mai multe suplimente conțin același ingredient. Mai multe nu sunt întotdeauna mai bune. În unele cazuri, prea mult dintr-un ingredient este o risipă de bani, dar prea mult dintr-un ingredient ca cafeina poate deveni un motiv de îngrijorare.

Stacking Suggestions

Stiva de obiective

Dimensiune și rezistență musculară Creatină și shake din zer *

Recuperare după antrenament HMB & Whey Shake

BCAA de nutriție nocturnă și agitare de cazeină

* Când este luat în timp cu exerciții de rezistență regulate.