Assalamu alayk. Așa cum promit să fac sfaturi despre cum să întrețineți sau să dietați la fel ca și coreenii, așa este pentru dvs.

frumusețe


1. Bun
Era mai mare, deși a încercat o mulțime de diete, inclusiv una care mănâncă alge în gochujang. Dar a pierdut definitiv albul și a prezentat o nouă imagine făcând balet.

2. Dietele unice ale lui Ahyoomi, Shin Hyun Jun, Lee Soo Young
Ahyoomi a încercat o mulțime de diete „cu un singur aliment” și zvonul că a încercat chiar și dieta 강냉이 (floricele), dar nu a reușit. Dar cu dieta 반신욕 (jumătate de baie) s-a schimbat atât de mult încât nu o mai poți recunoaște.
Dieta cu cafea a lui Shin Hyun Jun nu consuma cafea ci folosea cafea 관장 (clismă).
Lee Soo Young, despre care oamenii au spus că s-a făcut mai frumoasă, spune că a reușit prin rugăciune.

3. Ok, yoga lui Joo Hyun și Ryeo Won
„Ok Instructor” a trecut de la mărimea 77 la mărimea 44 cu yoga. Ryeo Won și-a luat talia slabă și picioarele lungi și slabe. Ok Ju Hyun a mâncat, de asemenea, piept de pui, orez cu fasole și apă de izvor în fiecare zi. De asemenea, a spus să speli mult dinții. (.)

4. Lipsește

5. Yang Dong Gun, Lee Jung Jea, Lee Yun Ki
Jang Dong Gun surprinde pe toată lumea cu brusc subțire la spectacolul de premiere. A slăbit mâncând în principal tofu și legume. Lee Jung Jea a mâncat 삼계탕 (pui cu ginseng în supă) de 3 ori pe zi timp de 4 luni pentru a obține un corp bun. Lee Jun Ki a slăbit 7 kg, încercând să arate ca Jang Dong Gun. După ce oamenii au spus că arată ca „japonez 칼잡이 (măcelar)”, el a câștigat 3 kg înapoi.

6. Yoon Eun Hye, Choi Hwa Jung, Hwang Bo „Scump Diet”
S-au dus la centrul de slăbire a corpului pentru a ajuta la slăbit. Deoarece este vorba de aproximativ 2000 de dolari, nu toată lumea poate face asta. Exemplul perfect este popularul „Eun Chan” (Prințul cafelei) Yoon Eun Hye a decis să slăbească deoarece hainele nu se potriveau și au slăbit 7 kg. Ea a spus că o parte din dietă este să mănânci mult dimineața și să eviți alimentele condimentate și sărate. Ea a mai spus când ți-e foame, dacă pornești canalul și spui „아 맛있다

Sunt atât de plin) ", apetitul tău va dispărea.

7. Kil Gun, Go Eun A, Yang Pa, Song Hye Gyo
Nu mâncați în niciun fel. Aceste stele încă mai hrănesc în timp ce le este foame. Dacă faci ceva greșit, vei deveni totuși slab.

8. Kim Ah Joong, Oh Yoon A, „dieta ieftină” a lui Cho Han Sun și Choi Ji Woo
Aceste stele sar de coarda de aproximativ 3.000 de ori în fiecare zi. Choi Ji Woo hula hoop timp de 40 de minute pe zi. Puteți face această dietă perfect cu 2 USD

9. Hyori și Jun Ji Hyun's Mountain Cimbing
Hyori nu-i place să se antreneze, dar îi place să urce pe munte. Porecla ei este chiar „veveriță zburătoare”. Ei au spus că partenerul de alpinism Jun Ji Hyun a bătut „veverița zburătoare” Hyori în urcarea pe vârful muntelui.

10. Suh In-Young, Han Ye Seoul, Dana
Aceste stele dietă doar dansând. De când Han Ye Seul a crescut în America, ea poate dansa bine pe orice muzică pe care o porniți. Dana și-a pierdut mult din greutatea ei dolofană din cauza dansului cu Cheon Sang Ji Hi.

11. Ochi mare Kim Min Jung
Ori de câte ori îi este foame, mănâncă pepene verde. Acest lucru se poate face doar vara.

12. Vedeta „신부” Lee Young A și Shin Ji
A slăbit 31 kg din 75 kg. Bea 4 sticle de ceai verde de 1,5 litri în fiecare zi. Evită să mănânce între mese și să nu mănânce niciodată mâncare instant, cum ar fi ramen.
Secretul lui Shin Ji este amestecul de ginseng și 율금 (tip de legume și dink) în lapte de soia și băut. De asemenea, a renunțat la consumul de alcool pentru a slăbi.

13. Eugene, Lee Dong Geon și Kim Hee Sun, care sunt foarte răi cu dietele
Eugene a spus „pot mânca totul bine” înainte.
Lee Dong Geon s-a „îngrijorat că aș putea slăbi”.
Kim Hee Sun, care se căsătorește în octombrie, a spus „Nu pot face mișcare pentru că sunt leneș”
au spus că a dormi mult este dieta lor.

14. Adepții „dietei grase” Chae Yeon și Nam Gyu Ri
Chae Yeon rămâne slabă mâncând carne învelită în salată. Nam Gyu Ri de la SeeYa a spus că dieta ei este 삼겹살 (slănină) și pui. Ea a mai spus că cânți mai bine dacă mănânci mult pui.

15. Bi și Bae Yong Jun mănâncă piept de pui
Bi spune că mănâncă piept de pui și sărește frânghii de 2.000 de ori dimineața și noaptea. Vedeta coreeană Bae Yong Jun face 탕수육 cu piept de pui, dar înlocuiește fructele cu legume și bea 8L apă pe zi. El a spus că dacă urmăriți timp de 2 luni, puteți pierde 8 kg.

16. Suhl Kyung Ku câștigă în greutate pentru filme. (Vechi actor)

17. Hyun Young
Chiar dacă a mințit despre vârsta ei, nu despre corpul ei. Face exerciții cu degetul „iepure” cu greutăți cu gantere.

18. Hwang Sin Hye
Chiar dacă are 44 de ani, lucrează MULȚI.

19. Han Eun Jung
Secretul ei este că mănâncă trei mese în timpul zilei și nu mănâncă noaptea. Face yoga, pilates și antrenamentul ei „de bază”.

Asta e tot. Assalamu alayk. Multumesc pentru citire