Ingrediente
Directii
Ingrediente
Gata de gătit?
CUMPARAȚI TOȚI INGREDIENTELE ÎNLĂTURAȚI DIN COȘ
2 căni căpșuni proaspete tocate
1 banana, decojita
10 uncii iaurt grecesc simplu fără grăsime
2 cani de gheață zdrobită
Reddi-wip® Original Dairy Whipped Topping
Informatii nutritionale
106 calorii, 16g Carbohidrati
Smoothie cu banane cu capsuni
| 107 mg | 11% |
| 16 g | 5% |
| 3 mg | 1% |
| 1 g | 2% |
| 2% | |
| 106 kcal | 5% |
| 35 mg | 1% |
| 8 g | 16% |
| 1 g | 3% |
| 10 g | 1% |
| 2 ani | 8% |
| 41 mg | 69% |
| 27 iu | 1% |
Gata de gătit?
CUMPARAȚI TOȚI INGREDIENTELE ÎNLĂTURAȚI DIN COȘ
Directii
Primul pas
Așezați căpșunile, bananele și iaurtul într-un recipient pentru blender. Pulsează până când fructele sunt bine amestecate, răzuind părțile recipientului, dacă este necesar.
Pasul doi
Adăugați gheață; pulsează până când gheața este bine amestecată.
Pasul trei
Se toarnă în pahare și se acoperă fiecare cu câte o porție (2 linguri) Reddi-wip. Serviți imediat.