Ingrediente

Directii

Ingrediente

Gata de gătit?

CUMPARAȚI TOȚI INGREDIENTELE ÎNLĂTURAȚI DIN COȘ

gata

2 lingurite ulei de canola

1/2 ceașcă de ceapă tocată mărunt

1 pachet (9 oz fiecare) frunze de spanac pentru bebeluși

1 cutie (14,5 oz fiecare) de roșii tăiate cu cuburi de foc Hunt's®, scurse

1/4 linguriță sare

1/4 linguriță fulgi de ardei roșu zdrobiți

Informatii nutritionale

59 calorii, 8g Carbohidrati

Spanac și roșii sote

% Valoare zilnica Calciu Carbohidrați Colesterol Grăsime totală Fier Calorii Sodiu Proteină Grăsime saturată Zaharuri Fibre dietetice Vitamina C Vitamina A
78 mg 8%
8 g 3%
0
3 g 4%
2 mg 13%
59 kcal 3%
355 mg 15%
3 g 5%
1%
3 g 0
3 g 11%
21 mg 35%
6085 iu 122%

Gata de gătit?

CUMPARAȚI TOȚI INGREDIENTELE ÎNLĂTURAȚI DIN COȘ

Directii

Primul pas

Încălziți uleiul în tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați ceapă; gatiti 4 minute sau pana cand sunt fragede, amestecand ocazional.

Pasul doi

Adăugați spanacul, roșiile scurse, sarea și ardeiul roșu în tigaie; gatiti 4 minute mai mult sau pana cand spanacul se ofileste, amestecand frecvent.