Multe mame însărcinate s-au întrebat cât de mult se va simți travaliul, cât va dura și cum să știe dacă este adevărata afacere sau doar o alarmă falsă.
Este greu de prezis răspunsurile la toate aceste întrebări, deoarece fiecare naștere este diferită, dar știind ce este travaliul și ce semne trebuie să ai grijă să oferi indicii că este aproape timpul să-ți întâlnești copilul!
Ce este munca?
Munca este procesul nașterii, începând cu contracțiile uterului și terminând cu nașterea copilului.
Dacă sunteți ca o mulțime de mame însărcinate, probabil vă întrebați cum veți ști cu siguranță că sunteți în travaliu. Căutați aceste 10 semne ale travaliului care vă spun că bebelușul este pe drum:
Pre-travaliu: cu o oră până la o lună întreagă sau mai mult înainte de travaliu
1. Bebelușul tău „picură”
Dacă sunteți o mamă pentru prima dată, bebelușul dvs. va începe să cadă sau să coboare în pelvis, cu câteva săptămâni înainte de începerea travaliului (de obicei cu aproximativ două până la patru săptămâni înainte, dar poate varia).
La nașterile ulterioare, această „lumină” nu se întâmplă adesea până când nu sunteți cu adevărat în travaliu. Bebelușul tău devine în poziție pentru a-și ieși, în mod ideal cu capul în jos și jos.
S-ar putea să simțiți că vă bateți chiar mai mult decât ați fost până în acest moment - și este posibil să faceți încă pauze frecvente la baie, așa cum ați făcut probabil în al treilea trimestru, deoarece capul bebelușului este acum împins în jos pe vezica urinară.
Mai multe despre muncă și livrare
Vestea bună este că aveți un pic mai mult spațiu de respirație, deoarece micuțul dvs. se îndepărtează de plămâni.
2. Colul uterin se dilată
Și colul uterin începe să se pregătească pentru naștere: începe să se dilate (să se deschidă) și să se șteargă (să se subțire) în zilele sau săptămânile înainte de naștere. La controalele săptămânale din timpul sarcinii, medicul dumneavoastră poate măsura și urmări dilatarea și eliminarea printr-un examen intern.
Însă toată lumea progresează diferit, așa că nu vă descurajați dacă vă dilatați încet sau deloc încă.
3. Simțiți mai multe crampe și dureri de spate crescute
Mai ales dacă aceasta nu este prima sarcină, este posibil să simțiți niște crampe și dureri la nivelul spatelui inferior și în zona inghinală pe măsură ce travaliul se apropie. Mușchii și articulațiile se întind și se schimbă în pregătirea pentru naștere.
4. Îmbinările tale se simt mai slabe
Pe tot parcursul sarcinii, hormonul relaxin a făcut ca ligamentele să se slăbească puțin (este, de asemenea, responsabil pentru potențialele tale stângaci din ultimul trimestru).
Înainte de a intra în travaliu, este posibil să observați că articulațiile de pe tot corpul dvs. se simt puțin mai strânse și mai relaxate. Este doar modul naturii de a-ți deschide pelvisul pentru ca micul tău pasager să se îndrepte spre lume.
5. Ai diaree
Așa cum mușchii din uter se relaxează în pregătirea nașterii, la fel și alți mușchi din corp - inclusiv cei din rect. Și asta poate duce la diaree, acel simptom plictisitor de muncă pe care l-ați fi putut experimenta în alte momente în timpul sarcinii.
Deși enervant, este complet normal. Nu uitați să rămâneți hidratat și să vă amintiți: este un semn bun!
6. Nu mai creșteți în greutate (sau pierdeți kilograme)
Creșterea în greutate se diminuează adesea chiar la sfârșitul sarcinii. Unele viitoare mame pierd chiar și câteva kilograme.
Acest lucru este normal și nu va afecta greutatea la naștere a bebelușului. Încă câștigă, dar scăpați din cauza nivelurilor mai scăzute de lichid amniotic, a mai multor pauze de baie și poate chiar a crescut activitatea.
7. Te simți extra obosit. sau ai pofta de cuib
Stai puțin, acesta este al treilea trimestru sau primul? Între vezica activă și epuizare, uneori poți simți că ai călătorit înapoi în timp.
Acea burtă de dimensiuni superioare, împreună cu vezica urinară comprimată și alte organe, poate face dificil să dormiți bine în ultimele zile și săptămâni de sarcină. Așadar, îngrămădiți acele perne și luați somnuri când puteți, dacă este posibil.
Adică, dacă nu te simți opusul super somnoros. Unele mame primesc o explozie de energie (cunoscută și sub numele de instinctul de cuibărit) pe măsură ce se apropie ziua de naștere a bebelușului și nu pot rezista dorinței convingătoare de a curăța și organiza totul la vedere. Și asta este în regulă, atâta timp cât nu exagerați!
Munca timpurie: zilele și orele înainte de începerea travaliului
8. Îți pierzi dopul de mucus și scurgerea vaginală își schimbă culoarea și consistența
Puteți observa, de asemenea, pierderea dopului de mucus - dopul de plută care vă sigilează uterul din lumea exterioară. Poate ieși într-o singură bucată mare (arată similar cu mucusul din nas) sau o mulțime de micuți, deși este posibil să nu vedeți deloc, iar unele femei nu o pierd înainte de naștere.
În ultimele zile înainte de travaliu, veți vedea probabil o descărcare vaginală crescută și/sau îngroșată. Această descărcare îngroșată, roz, se numește spectacol sângeros și este un bun indiciu că travaliul este iminent.
Dar fără contracții sau dilatări de 3 până la 4 centimetri, travaliul ar putea fi încă la câteva zile distanță.
9. Te simți contracții mai puternice, mai frecvente
Contracțiile sunt un semn timpuriu al muncii active - cu excepția cazului în care nu sunt. Puteți experimenta contracții Braxton Hicks (sau „contracții practice”) săptămâni și chiar luni înainte de livrare. Le veți simți ciupitul în timp ce mușchii din uter se strâng în pregătirea pentru marele lor moment: împingând copilul afară.
Cum puteți face diferența dintre contracțiile reale și false ale muncii? Căutați aceste semne de muncă reală:
- Dacă sunteți activ, contracțiile reale devin mai puternice în loc să ușureze modul în care fac contracțiile Braxton Hicks.
- Dacă schimbați poziția, contracțiile forței de muncă nu dispar, dar Braxton Hicks deseori o face.
- Contracțiile reale progresează, devenind mai frecvente și mai dureroase pe măsură ce trece timpul, adesea cadând într-un model regulat. Fiecare nu va fi neapărat mai dureros sau mai lung decât cel dinaintea sa, dar intensitatea tinde să se construiască în timp pe măsură ce travaliul progresează. Nici frecvența nu crește întotdeauna într-un model obișnuit, dar crește treptat. Contracțiile Braxton Hicks vin și pleacă fără a deveni mai intense în timp.
- Contracțiile timpurii reale ale travaliului s-ar putea simți ca crampe menstruale puternice, stomac deranjat sau scăderea presiunii abdominale. Durerea ar putea fi în abdomenul inferior sau în ambele coloane și în partea inferioară a spatelui și ar putea radia în jos în picioare. Localizarea durerii nu este un indicator la fel de fiabil al adevărului vs. practicați totuși contracții, deoarece contracțiile lui Braxton Hicks pot fi resimțite și în toate acele locuri.
10. Apa ta se sparge
În timp ce filmele te vor face să crezi că vei învăța că ești travaliu doar când ți se rupe apa (desigur, în mijlocul unei întâlniri romantice la un restaurant aglomerat), acesta este un scenariu foarte puțin probabil.
Spargerea apei este de fapt unul dintre ultimele semne ale travaliului pe care majoritatea femeilor îl experimentează - și se întâmplă doar în jurul a 15% din nașteri sau mai puțin. Așadar, nu vă bazați pe ea ca pe un semn revelator și sigur al muncii.
Simți totuși că nu vei ști când să anunți „Este timpul!” și să te pregătești să-ți cunoști copilul? Încercați să nu vă stresați. Acum vă veți vedea frecvent medicul sau moașa și el sau ea vă va ajuta să descoperiți toate indiciile importante.
Mă duc la travaliu? Ar trebui să sun la doctor?
Dacă credeți că veți intra în travaliu, medicul dumneavoastră v-a sfătuit probabil cu privire la ce trebuie să faceți când vi se apropie data scadenței și credeți că vă confruntați cu contracții regulate (de exemplu „Sunați-mă când vin la distanță de aproximativ cinci minute pentru cel puțin o oră ").
Contracțiile de travaliu nu vor fi exact distanțate, dar dacă devin destul de consistente, mai dureroase și mai lungi (de obicei în jur de 30 până la 70 de secunde fiecare), este timpul să vă adresați medicului dumneavoastră.
Dacă credeți că ați putea fi travaliu, dar nu sunteți sigur, luați telefonul. Furnizorul dvs. vă poate explica ce se întâmplă și vă poate prezenta dacă există vreo incertitudine.
Nu vă simțiți jenat și nu vă faceți griji că sună în afara orelor de birou: practicantul dvs. știe că vine cu slujba.
Ar trebui să vă apelați întotdeauna medicul sau moașa dacă:
- Aveți orice sângerare sau descărcare roșie aprinsă (nu maro sau roz).
- Apa ta se sparge - mai ales dacă fluidul arată verde sau maro. Acesta ar putea fi un semn că meconiul sau primul scaun al bebelușului este prezent, ceea ce poate fi periculos dacă bebelușul îl ingerează în timpul nașterii.
- Aveți o vedere încețoșată sau dublă, o durere de cap severă sau umflături bruște. Toate acestea pot fi simptome ale preeclampsiei, care se caracterizează prin tensiune arterială crescută indusă de sarcină și necesită asistență medicală.
Moduri naturale de a ajuta la travaliu
Deocamdată nu este în travaliu. dar pe termen lung și mâncărime pentru ca lucrurile să se miște? Există câteva trucuri naturale care pot ajuta la inducerea travaliului pe care îl puteți încerca acasă, inclusiv mersul pe jos, sexul, mâncarea picantă și acupunctura.
Acestea fiind spuse, nu există o mulțime de cercetări pentru a sprijini oricare dintre aceste metode și ar trebui să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca ceva destinat accelerării zilei de naștere a bebelușului.
Indiferent de ce, pe măsură ce vă aflați în apropierea gospodăriei, bebelușul dvs. îl va face cunoscut când va fi gata să vă cunoască. Așadar, încearcă să te bucuri de aceste ultime zile și săptămâni de calm înainte să fii un părinte cu drepturi depline!
De la echipa editorială Ce să te aștepți și Heidi Murkoff, autorul cărții Ce să te aștepți când te aștepți. Informațiile privind sănătatea de pe acest site se bazează pe reviste medicale revizuite de colegi și organizații și instituții de sănătate foarte respectate, inclusiv ACOG (Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi), CDC (Centre for Disease Control and Prevention) și AAP (American Academy of Pediatrics), ca precum și cărțile Ce să te aștepți de Heidi Murkoff.