Seminariile de nutriție pot fi organizate timp de o oră, jumătate de zi sau o zi întreagă și sunt adaptate nevoilor organizațiilor dvs. Ele pot fi amenajate într-o sală de ședințe, sală de prânz sau orice spațiu de întâlnire care se potrivește cerințelor dumneavoastră.
Subiectele populare despre nutriție includ:
10 chei pentru o alimentație sănătoasă
- Acest seminar vă va permite să vă evaluați cunoștințele nutriționale și vă va oferi 10 modalități ușoare de a vă îmbunătăți dieta, de a vă gestiona greutatea, de a vă crește nivelul de energie și de a preveni bolile. „Quiz de IQ nutrițional” interactiv inclus pentru grupuri mici.
10 alimente pe care ar trebui să le consumați mai des
- Pe baza celor mai recente cercetări științifice, Leslie oferă sfaturi despre cum să mănânci pentru a rămâne sănătos pe măsură ce îmbătrânești. De la semințe de in la pește și iaurt, acest seminar vă va spune care sunt primele 10 superstaruri în nutriție de astăzi, cum funcționează pentru a combate bolile și cum să le încorporați în dieta zilnică.
Nutriție de performanță maximă: gestionarea stresului prin dietă și nutriție
- Stresul este o parte inevitabilă a vieții, dar asta nu înseamnă că trebuie să vă afecteze sănătatea sau performanța. Munca excesivă, lipsa somnului, răcelile și gripa, supărarea emoțională și obiceiurile alimentare slabe toate vă stresează corpul. Acest seminar va oferi strategii nutriționale pentru a vă condiționa corpul, astfel încât să poată face față stresului zilnic al vieții. Cu o dietă potrivită, vitamine, minerale și ierburi, puteți stimula sistemul imunitar al corpului, vă puteți crește nivelul de energie și puteți preveni simptomele legate de stres, inclusiv oboseală, cefalee, dureri de spate, iritabilitate și sindromul intestinului iritabil.
Mănâncă pentru a trăi: strategii nutriționale pentru prevenirea bolilor de inimă
- Confuz cu grăsimea alimentară și colesterolul din sânge? Vă întrebați dacă tărâțele de ovăz funcționează cu adevărat? Dar suplimentele cu usturoi? Pe baza celor mai recente cercetări, acest seminar va rezolva faptele de eroare și va oferi strategii dietetice ușor de implementat pentru sănătatea inimii, de la vitamina E la uleiul de măsline.
Mănâncă pentru a trăi: strategii nutriționale pentru reducerea riscului de cancer
- Experții estimează că cel puțin 35 la sută din toate cazurile de cancer sunt legate de dietă. Aflați cum alimentele pe care le consumați joacă un rol în anumite tipuri de cancer și ce puteți face acum pentru a vă reduce riscul. Strategiile dietetice vor acoperi antioxidanți, fito-chimice, fitoestrogeni, grăsimi, fibre și multe altele! Acest seminar poate fi asociat cu anumite tipuri de cancer (de exemplu, cancer de sân pentru publicul feminin).
Nutriția pentru femei: un ghid pentru anii menopauzei
- Peri-menopauza este o perioadă de schimbare hormonală înainte de menopauză. Simptomele precum bufeurile, depresia, schimbările de dispoziție și insomnia sunt frecvente. La menopauză, riscul unei boli de inimă și a osteoporozei unei femei crește dramatic. Acest seminar vă va informa despre modalități naturale de ameliorare a simptomelor și de reducere a riscurilor pentru sănătate asociate menopauzei. Dieta, suplimentele nutritive și ierburile vor fi acoperite.
Nutriție pentru femei: 10 alimente pe care ar trebui să le consumați mai des
- Anumite probleme de sănătate sunt mult mai răspândite în rândul femeilor decât al bărbaților - osteoporoză, anemie, calculi biliari și supraponderalitate, pentru a numi doar câteva. Acest seminar stimulativ va examina sănătatea nutrițională a femeilor și va discuta despre strategiile dietetice pentru o sănătate optimă. Pe baza celor mai recente cercetări științifice, Leslie vă va spune despre primele 10 superstaruri în nutriție de astăzi, despre modul în care acționează pentru a menține femeile sănătoase și despre cum să le încorporați în dieta dvs.
Strategii nutriționale pentru a vă stimula sistemul imunitar
- Ți-e teamă să nu prinzi problema de gripă din acest sezon? Doriți să reduceți severitatea simptomelor de răceală? Acest seminar va discuta strategiile dietetice, precum și nutriția și suplimentele pe bază de plante care pot îmbunătăți funcția imună a corpului - de la vitamina C la zinc.
Smart Supermarket și citirea etichetelor
- Prea des, indivizii știu „ce” recomandări nutriționale trebuie implementate în dieta lor, dar le lipsește informațiile necesare despre „cum” să pună în aplicare aceste recomandări. Acest seminar distractiv și informativ transpune informațiile nutriționale în practică. Pe măsură ce parcurgeți culoarele supermarketului, veți învăța cum să citiți etichetele nutriționale, să selectați produsele cu conținut scăzut de grăsimi, să alegeți cele mai sănătoase uleiuri pentru inimă și multe altele. (Tot în timp ce rămâi confortabil așezat!)
Alte seminarii populare care pot fi adaptate demografiei și stilului de viață al grupului dvs. includ:
Consumul de energie ridicată
Fast Lane Eating: Un ghid pentru alimentația din centrul orașului
Nutriție sportivă: îmbunătățirea performanței prin dietă
Strategii de nutriție pentru sărbători: supraviețuirea bombei sezoniere
10 chei pentru scăderea în greutate sigură și de succes
Demontarea mitului dietei: strategiile de slăbire care funcționează
Pentru informații despre disponibilitatea Leslie și taxele de vorbire, vă rugăm să sunați la 416-862-1553
Porniți astăzi unul dintre programele de nutriție/pierdere în greutate ale Leslie!
5 cereale integrale pe care ar trebui să le adaugi în dieta ta
Blocat într-o rutină de cereale întregi? Făină de ovăz la micul dejun, 100% pâine integrală de grâu la prânz (același sandwich vechi), orez brun la cină, mereu? (