selena
Vedeta adolescentă Selena Gomez a fost recent internată în spital pentru malnutriție. De la spitalizare, a anunțat că starea ei a fost un rezultat rău nutriție, nu lipsa de a mânca. Potrivit unui Revista People articol, tânăra de 18 ani a spus că pur și simplu este nesănătoasă obiceiurile alimentare. „Problema este că nu mănânc bine. Îmi place tot ce nu este bine pentru mine. ”

Gomez susține că a avut întotdeauna obiceiuri alimentare proaste. Ea menționează că încă din copilărie a adăugat întotdeauna un element nesănătos mâncării sale pentru a se bucura de ea. Gomez descrie, de asemenea, mâncările ei preferate ca fiind junk food. De la diagnosticul ei de subnutriție, vedeta afirmă că mama ei o urmărește cu atenție și forțează vitamine în ea.

Acest eveniment a făcut știri naționale datorită statutului de celebritate al pacientului, dar este foarte posibil ca acest tip de malnutriție să fie frecvent întâlnit în rândul multor adolescenți din această țară.

Pe măsură ce adolescenții cresc în independență, încep să-și câștige proprii bani, conducându-și propriile mașini și luând propriile alegeri de masă, fac ei buni?

Mâncarea rapidă este gustoasă și ieftină. Mancarea nedorita este usor disponibila. Multe școli încă mai au distribuitoare automate pline de sifon și bomboane care pot fi ușor alese ca opțiune de prânz. Ce se poate face pentru a se asigura că adolescenții primesc nutriția adecvată de care au nevoie corpurile lor în creștere?

Unul dintre cele mai bune moduri de a vă asigura că un adolescent va face alegeri alimentare bune este de a da exemplu. Dacă nutriția adecvată a fost modelată acasă și încurajată tot timpul, adolescenții sunt mai predispuși să onoreze acea valoare și să creadă beneficiile acesteia atunci când se aventurează să facă propriile alegeri.

Există și alte idei de a conduce un adolescent pe o cale sănătoasă, precum oferirea de alternative sănătoase la mâncărurile nedorite care le plac. Provocați-i să vadă cum se simt după o săptămână solidă de dietă echilibrată. Oferiți-le o sticlă de apă pentru a transporta școala. Ajută-i să se asigure că mănâncă o mic dejun sanatos în fiecare dimineață, astfel încât foamea lor la jumătatea zilei nu duce la cea mai rapidă soluție care tinde să fie mâncarea nedorită.

Corpul adolescenților are nevoi nutriționale foarte importante. Dacă aceste nevoi nu sunt satisfăcute pentru că mănâncă doar alimente bogate în calorii, cu alimente slabe, multe probleme, inclusiv malnutriția, ar putea sta la orizont. Adolescenții sunt încă suficient de tineri pentru a învăța noi obiceiuri și pentru a se salva de o perioadă de viață plină de probleme de sănătate.