31 octombrie 2019, 12:29 | Actualizat: 1 noiembrie 2019, 9:06
Adele și-a arătat slăbirea dramatică la începutul acestei săptămâni - iată cum și-a atins transformarea
La începutul acestei săptămâni, au apărut o serie de fotografii cu Adele la petrecerea de ziua lui Drake - și fanii nu au putut să nu observe silueta ei redusă.
Cântăreața, în vârstă de 31 de ani, pare să fi pierdut o cantitate semnificativă de greutate de-a lungul anilor - și, potrivit unui raport al The Sun, a folosit o serie de metode prin care a reușit transformarea ei.
Pilates
La începutul acestui an a apărut că Adele a luat pilates cu Ayda Field, soția lui Robbie Williams.
O sursă a spus: „Și-a iubit noul regim de antrenament și chiar funcționează pentru ea.
„Este un bonus că și-a schimbat greutatea.
"Colegii ei sunt bucuroși că se eliberează și nu există decât sentimente bune față de ea. Are o nouă viață."
Ieșirea ceaiului
Adele însăși a recunoscut că a renunțat la cupele de lacrimă în încercarea de a reduce zahărul - întrucât anterior consuma 10 cani pe zi cu câte două zaharuri în fiecare.
Ea a recunoscut: „Obișnuiam să beau zece căni pe zi cu câte două zaharuri în fiecare, așa că eram pe 20 de zaharuri pe zi.
„Acum nu o beau și am mai multă energie ca niciodată”.
Ridicare de greutăți
Adele a recunoscut anterior că nu este un mare fan al sălii de sport, dar a spus că îi place să ridice greutăți.
Vorbind în revista Rolling Stone în 2016, ea a spus: "Geam în principal. Nu mă duc la sala de sport. Nu-mi place.
„Nu-mi place să fac greutăți. Nu-mi place să mă uit în oglindă.
"Vasele de sânge mi-au izbucnit foarte ușor pe față, așa că sunt atât de conștient când ridic greutăți să nu le las să-mi explodeze în față. Și dacă nu fac turul, mă vei prinde înapoi la chinezi! "
Dieta Sirtfood
Se spune că Adele este un fan al Sirtfood Diet, care acordă prioritate alimentelor pe bază de plante.
Potrivit dietei, consumul de alimente bogate în „activatori de sirtuină” vă poate ajuta să vă reglați metabolismul, să creșteți mușchii și să ardeți grăsimi.
Se spune că alimentele precum mere, citrice, pătrunjel, capere, afine și chiar roșu câștig și ciocolată neagră.
- Trambulină pentru pierderea în greutate - Secretele de slăbire Dukan
- Ce transformare! Kerry Katona dezvăluie o slăbire dramatică și un aspect incredibil - The
- Sfat de pierdere în greutate la sfârșitul săptămânii Secretele de dietă și fitness ale actriței Anushka Sharma au decodat Sănătatea
- Turmeric și Adele; cu dieta de slabit; Turmeric Life
- TV3 cu Elaine Crowley dezvăluie incredibila ei operațiune Transformare pierdere în greutate