Vești bune dacă te-ai simțit puțin vinovat de gogoașa aceea de la jumătatea dimineții la serviciu. Se dovedește că gândirea arde calorii, așa că, dacă aveți în față o zi lungă de muncă plină de cunoștințe, veți rezolva cel puțin o parte din acele carbohidrați gustoși.

pare

Ewan McNay, profesor asistent de psihologie și neuroștiințe comportamentale la Universitatea din Albany, a studiat subiectul exclusiv și a constatat că într-adevăr ardem niște calorii atunci când ne gândim. Pentru un anumit context, creierul reprezintă 2% din greutatea corporală a unei persoane și ocupă 20% din energia sa. „De fapt, veți arde mai multă energie în timpul unei sarcini cognitive intense, decât veți arunca uitându-vă la Oprah sau orice altceva”, a spus el pentru TIME. De exemplu, efectuarea unui program mai solicitant, cum ar fi unul care necesită memorare, va arde mai multe calorii decât simpla punere a articolelor într-o foaie de calcul Excel.

Cu cât sarcina este mai grea, cu atât arzi mai multe calorii

În ceea ce privește un număr de calorii gândite, o persoană folosește aproximativ 320 de calorii pentru a gândi și aceasta poate crește cu 5%, în funcție de sarcină sau activitate. McNay spune că o persoană care își petrece cea mai mare parte a zilei încercând să învețe un nou instrument ar putea arde până la 200 de calorii, ceea ce este la fel cu ciclismul sau urcând scările timp de 30 de minute.

Acum nu renunțați imediat la mersul la sală pentru că ați încercat să explicați complotul Incepției cuiva, dar amintiți-vă că gândirea necesită puțină energie.

Mai multe de la Ladders

Acest articol a apărut inițial pe Ladders, o publicație dedicată știrilor de ultimă oră, opiniei, analizelor și sfaturilor aflate la vârful schimbării locului nostru de muncă. Pentru mai multe, înscrieți-vă aici la newsletter-ul Ladders.