Mama Robyn, în vârstă de 35 de ani, s-a luptat cu greutatea ei timp de 12 luni după nașterea celui de-al doilea copil, dar după ce a găsit The Healthy Mommy Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile greutatea tocmai s-a desprins. Șase luni mai târziu și a pierdut un nivel uimitor de 17 kilograme, ceea ce reprezintă aproape 50% din obiectivul său de 40 kilograme pe care speră să îl atingă până la sfârșitul anului.

Simțiți-vă fericit că găsiți un program care obține rezultate și surprinsă de viteza rezultatelor. Robyn era și mai încântată de invitația de a participa Sedinta foto Healthy Mommy Body Confidence în New York, ca parte a lunii mondiale Healthy Mommy, a spus că este ceva ce nu a visat niciodată că se va întâmpla.

Ea împărtășește povestea ei uimitoare de slăbire de mai jos.

luptă

O sarcină dificilă și odihnă la pat comandată de medic au dus-o pe mama Robyn să câștige peste 50 de kilograme cu a doua ei sarcină.

Robyn a alăptat un an după aceea și a fost convinsă că, odată ce a terminat cu alăptarea, greutatea va cădea, la fel ca și în cazul sarcinii sale anterioare. Dar nu a fost atât de norocoasă.

Ea spune că „a fi cumplit să cumpăr haine în mărimi de două cifre după ce s-a născut fiica mea. Am căzut literalmente într-o depresie și nu am înțeles că, în ciuda alăptării, greutatea mea nu scădea așa cum a scăzut după ce am avut primul copil. "

Gata să fac o schimbare

Robyn a fost hotărâtă să le dea un exemplu bun fiicelor ei și să le arate că ar putea fi o mamă care lucrează și să-și facă totuși timp pentru propria sănătate și bunăstare, dar nimic nu părea să funcționeze.

S-a hotărât să facă din 2019 anul ei de schimbare, a început să facă antrenamente bazate pe greutate, dar spune că corpul ei nu ar putea ține pasul. A rămas dureroasă și extrem de epuizată. Apoi, ea a optat pentru un serviciu de masă la domiciliu pentru ea însăși, dar a fost copleșită de planificarea și pregătirea implicate în pregătirea meselor pentru restul familiei sale.

Alăturându-vă mamei sănătoase

La scurt timp după aceea, Robyn a fost prezentată la Marea Britanie Healthy Mommy 28 Day Weight Loss Challenge și mi-a plăcut instantaneu cât de prietenoase cu familia erau mesele. Acum este membră și utilizatoare avidă a The Healthy Mommy USA 28 Day Weight Loss Challenge Aplicație.

„Aplicația Challenge mi-a schimbat viața!”

Când Robyn era însărcinată cu primul ei copil, ea a spus că a fost atât de copleșită de ideea de cumpărături, încât a predat sarcina soțului ei.

Ea spune: „Nu mi-am putut imagina că trebuie să planific mesele, să-mi dau seama de ce aveam nevoie și apoi să cumpăr toate articolele.”

Soțul ei și-a asumat amabilitatea de a face cumpărături, dar a însemnat că familia a ajuns să mănânce aceleași 8-10 mese în repetate rânduri.

De când s-a alăturat The Healthy Mommy, ea spune că „aplicația mi-a schimbat viața.

Îmi place ușurința de a alege/planifica toate mesele noastre, servind mărimea. Apoi, pot să imprim o listă de produse alimentare și să ajung la magazin.

Mă ajută să rămân sub buget, deoarece cumpăr doar ceea ce este pe listă, așa că pentru mine a meritat fiecare cent. "

Și după cinci ani de evitare a magazinului alimentar, Robyn îmbrățișează acum magazinul alimentar săptămânal ȘI își ia copiii cu ea.

„Aplicația Challenge mă face să îmi doresc să rămân constant - verificându-mi antrenamentul, urmărindu-mi mâncarea, apa și încercând rețete noi!”

Fiind o mamă muncitoare ocupată, Robyn spune: „Sunt recunoscător pentru totdeauna pentru ușurința și organizarea pe care aceasta le oferă mie și familiei mele”.

Una dintre rețetele de cină preferate pentru familii este cea Lasagna mexicană iar pentru o gustare, întreaga familie iubește Cookie Dough Bliss Balls (disponibil în Aplicația de 28 de zile pentru pierderea în greutate).

Rezultatele pierderii în greutate - 17 lbs în 6 luni

În plus față de beneficiile ajutării Robyn la bugetul și planificarea cumpărăturilor, a pierdut 17 lbs în puțin sub 6 luni (în scădere de la 200 lbs la 183 lbs).

Nu numai că Robyn se simte mai energizată pentru a ține pasul cu copiii ei, dar spune și „mă simt mai bine, mai ușor și chiar văd pielea mea arătând mai sănătoasă”.

Cele 3 sfaturi ale lui Robyn pentru pierderea în greutate

Robyn împărtășește primele 3 sfaturi pentru a ajuta mamele în călătoria lor de slăbire de mai jos:

  • Fii consistent
  • Programați-vă antrenamentele ca o întâlnire pe care nu o puteți rata. Chiar și într-o zi grea, o plimbare de 10 minute este mai bună decât nimic!
  • Nu mai beți sifon. Mă simt mai puțin umflată și nu mai poftesc sifon!

Ea spune „Sunt o mamă muncitoare adevărată, cu un soț, 2 copii și un câine! Sunt atât de încântat să-mi văd progresul și cum mă schimb în bine în lunile următoare. Și mă simt foarte împuternicit să ajut cât mai multe mame în călătoria lor. ”

Mama sănătoasă Echipa ar dori să o felicite pe Robyn pentru că a preluat controlul asupra sănătății și greutății sale și a inspirat alte mame să facă același lucru. Știm că ea își va sparge obiectivele de slăbire în cel mai scurt timp.

Ești gata să devii o mamă sănătoasă?

Provocarea noastră este concepută de mame PENTRU MAME - pentru a le ajuta să își atingă greutatea obiectivului și să-și abordeze sănătatea și condiția fizică.

Provocarea găzduiește planuri de masă personalizabile, asistență socială non-stop și exerciții realiste pe care mamele le pot face ACASĂ.

Pentru a afla mai multe despre provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile Click aici.

* Imaginile și referințele la kilogramele pierdute sunt cele furnizate de individ în poveste. Mama sănătoasă își asumă informațiile și fotografiile furnizate ca fiind adevărate în natură și nu este responsabilă pentru orice denaturări false sau reclamații legate de programele sau produsele lor.