fertilitatea

Condimentele indiene sunt cunoscute mai ales pentru marile lor valori nutritive și utilizări medicinale. Condimente precum cuișoare, curcuma, scorțișoară, ghimbir, asafetida și multe altele sunt folosite de la vârste pentru tratarea diferitelor boli. Din această scorțișoară (cunoscută și sub denumirea de dalchini în limbajul comun) se află un condiment bine cunoscut. Are diferite beneficii pentru sănătate, inclusiv creșterea fertilității.
Infertilitatea devine o problemă la nivel mondial. Unele dintre simptomele infertilității pot fi:

  1. Avorturi spontane multiple
  2. Perioade dureroase sau neregulate
  3. Număr scăzut de spermă

Poate exista o mulțime de cauze ale unor astfel de probleme, cum ar fi:

  1. Tulburări hormonale
  2. Trompele uterine deteriorate
  3. Aportul excesiv de tutun și alcool
  4. Supraponderal sau subponderal

Așadar, să aruncăm o privire asupra modului în care scorțișoara poate fi utilă pentru creșterea fertilității și depășirea în detaliu a infertilității. De asemenea, vom cunoaște diferitele sfaturi pentru creșterea fertilității folosind scorțișoară.

  • Cum se utilizează scorțișoară pentru fertilitate?
  • Cum stimulează scorțișoara fertilitatea?
  • Dozarea zilnică recomandată a suplimentelor de scorțișoară
  • Cât timp trebuie să luați scorțișoară pentru rezultate pozitive?
  • Sfaturi și precauții
  • Cât de sigură este scorțișoara în timp ce încearcă să crească?
  • Concluzie

Cum stimulează scorțișoara fertilitatea?

Pentru a spori fertilitatea atât la bărbați, cât și la femei, scorțișoara joacă un rol esențial prin proprietățile sale naturale care stimulează procesul de fertilizare. Mai jos sunt prezentate câteva efecte ale scorțișoarei în creșterea fertilității:

1. Efecte la bărbați:

Numărul scăzut de spermatozoizi este cauza majoră a infertilității la bărbați. Scorțișoara este cunoscută sub numele de alimente calde care oferă căldură organismului. Scorțișoara crește numărul de spermatozoizi la bărbați, îmbunătățind fluxul de sânge din pelvis datorită efectului cald al scorțișoarei în organism.

2. Efecte la femei:

După cum sa explicat mai sus, există diferite cauze ale infertilității la femei. SOP, rezistența la insulină, supraponderalitatea, menstruația neregulată, sângerările abundente și endometrioza sunt câteva dintre acestea:

  • Efectul scorțișoarei asupra PCOS: PCOS (sindromul ovarului polichistic), o problemă hormonală care are ca rezultat formarea chisturilor în ovare, este una dintre cele mai frecvente cauze de infertilitate. Aportul de scorțișoară cu lămâie se dovedește a ușura efectele negative ale SOP în timpul sarcinii. Scorțișoara ajută, de asemenea, la scăderea inflamației și iritației din ovare datorate chisturilor.
  • Efectul scorțișoarei asupra menstruației neregulate: și menstruație neregulată (perioade). Scorțișoara afectează fertilitatea la femei, începând metabolismul și reglând fluxul normal de menstruație. Se constată că aportul de scorțișoară dublează ciclul menstrual, crescând astfel șansele de a rămâne însărcinată.

Cum se utilizează scorțișoară pentru fertilitate?

Există un număr mare de moduri de a include scorțișoara în dieta zilnică. Unele dintre moduri sunt prezentate mai jos:

  • Adăugați la ceai: Îți place să iei ceai? Puteți adăuga praf de scorțișoară sau un băț de scorțișoară în ceașca obișnuită de ceai.
  • Cu legume: Puteți adăuga pudra de scorțișoară la legumele zilnice folosind-o ca ingredient în timp ce gătiți.
  • In apa: Puteți să-l consumați dimineața devreme, fierbând un băț de scorțișoară într-un pahar de apă. Puteți adăuga miere și lămâie pentru gust. Adăugați o bucată mică de scorțișoară în sticla obișnuită de apă. Consumați apă în loc de apa potabilă obișnuită.
  • Înghețată de scorțișoară: Puteți, de asemenea, alege o înghețată de scorțișoară pentru a vă oferi o delicioasă gustare într-un timp. De asemenea, adăugarea de scorțișoară în lapte va dubla rezultatul, deoarece laptele ajută și la creșterea fertilității.

Dozarea zilnică recomandată a suplimentelor de scorțișoară

Totul este benefic dacă îl luați într-o cantitate normală. Este important de reținut că aportul excesiv de orice ar putea fi dăunător. Deci, este recomandabil să consumați scorțișoară în următoarele cantități date pentru rezultate mai bune la pacienții cu SOP și diabet de tip 2:

  1. 2 până la 3 grame de scorțișoară pulbere zilnic, de preferință cu miere.
  2. Se recomandă să luați zilnic 2 până la 4 ml de tinctură de scorțișoară împreună cu apă

Cât timp trebuie să luați scorțișoară pentru rezultate pozitive?

Diverse studii demonstrează că scorțișoara este un condiment foarte benefic pentru corpul uman. Dacă doriți să obțineți rezultate pozitive, trebuie să aveți răbdare. Ar trebui să luați cel puțin 1500 de miligrame de pudră de scorțișoară zilnic timp de șase luni pentru a trata infertilitatea.
Poate fi luat împreună cu lapte care este, de asemenea, cunoscut pentru marile sale beneficii în cazul infertilității. Pentru o slabire mai buna

Sfaturi și precauții

Pentru a utiliza cea mai bună scorțișoară pentru o fertilitate ridicată și pentru a obține rezultate eficiente, iată câteva precauții și sfaturi pe care trebuie să le aveți în vedere:

  1. Scortisoara are efecte usoare in procesul de subtiere a sangelui. De aceea, este recomandat să nu-l luați împreună cu medicamente care diluează sângele.
  2. Condimentele nu sunt recomandate nici în ulcerul oral, nici în celulele peptice. Deci, evitați scorțișoara în astfel de condiții medicale.
  3. Se recomandă evitarea consumului de orice fel de suplimente în timpul sarcinii și alăptării. Chiar dacă sunt suplimente de scorțișoară.
  4. Nu luați scorțișoară cu niciun fel de bomboane sau gume de mentă. Poate fi periculos și poate provoca ulcere orale și inflamații în gât și gură.
  5. Nu uitați să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră să utilizeze scorțișoară în caz de diabet și SOP.
  6. Moderația este cheia. Nu luați doze mari de scorțișoară. Vă poate afecta tractul digestiv provocând inflamații sau deteriorând mucoasa tractului digestiv.
  7. Speciile de cassia de tip scorțișoară sau scorțișoara chineză au un efect negativ asupra corpului dacă sunt luate pentru un interval lung de timp. Provoacă formarea de cheaguri de sânge și dăunează rinichilor și ficatului.
  8. Scorțișoara din Ceylon este cea mai cunoscută specie de scorțișoară pentru a spori fertilitatea atât la bărbați, cât și la femei

Cât de sigură este scorțișoara în timp ce încearcă să crească?

Siguranța consumului de scorțișoară depinde de modul în care îl consumați. Consumul acestuia ca alimente sau ca ingredient este absolut sigur în timp ce încercați să concepeți. Pe de altă parte, utilizarea acestuia ca extract din plante în a doua jumătate a ciclului poate fi problematică atunci când încercați să concepeți.

Concluzie

După cum ați știut, scorțișoara este foarte eficientă în creșterea fertilității. În afară de asta, are diverse beneficii, inclusiv ajutarea la scăderea în greutate, creșterea imunității, prevenirea bolilor de inimă, tratarea diabetului și multe altele. Poate fi inclus în dieta zilnică pentru a obține astfel de beneficii. Mai mult, are un gust excelent și se adaugă la valoarea nutritivă din alimente. Dar nu uitați de moderație. Există foarte puține cazuri de vătămare cauzate de doza suplimentară de scorțișoară, dar trebuie luată măsuri de prevenire.