De: Juniper Russo
Coaja bogat parfumată a scorțișoarei a fost folosită timp de secole ca condiment culinar și medicină botanică.
Aroma picant-dulce de scorțișoară îl face un ingredient popular în deserturi și băuturi, iar unii furnizori de îngrijiri medicale naturiste recomandă suplimente de scoarță de scorțișoară pentru utilizare în medicina complementară și alternativă. Deși femeile însărcinate pot mânca alimente care conțin scorțișoară cu un risc redus de efecte adverse, majoritatea furnizorilor de servicii medicale recomandă utilizarea suplimentelor de scoarță de scorțișoară în timpul sarcinii.
Beneficii potențiale
Beneficiile scorțișoarei nu sunt specifice sarcinii. La fel ca majoritatea alimentelor pe bază de plante, coaja de scorțișoară este o sursă excelentă de antioxidanți naturali.
Are un conținut scăzut de zahăr, dar foarte aromat, deci poate fi un substitut gustos pentru alimentele mai puțin sănătoase în timpul sarcinii. American Cancer Society recomandă ceaiuri de casă care conțin scorțișoară și fructe ca alternativă fără cofeină la ceaiurile și cafeaua convenționale.
Utilizare în diabetul gestațional
Rădăcină de cicoare în timpul sarcinii
Coaja de scorțișoară poate oferi sprijin femeilor cu diabet gestațional, o afecțiune care determină niveluri instabile de zahăr din sânge în timpul sarcinii. Clinica Mayo spune că dieta și exercițiile fizice sunt tratamente suficiente pentru majoritatea cazurilor de diabet gestațional, dar alte tratamente sunt uneori necesare.
Potrivit Clinicii Mayo, scorțișoara poate ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge la persoanele cu diabet de tip 2 - o afecțiune similară - deși eficacitatea sa este încă un subiect de dezbatere. Până când studii suplimentare nu au validat utilizarea scorțișoarei ca tratament complementar pentru diabetul gestațional, majoritatea practicienilor recomandă împotriva utilizării sale de rutină.
Niciun studiu nu a stabilit o doză sigură de scoarță de scorțișoară pentru femeile gravide.
Site-ul de informații medicale Drugs.com spune că majoritatea studiilor generale au implicat adulți care iau 1g până la 1,5g scoarță de scorțișoară pe zi.
Persoanele care nu sunt însărcinate tolerează în general această doză cu puține efecte secundare. În ciuda lipsei unor dovezi concludente de siguranță, Drugs.com și S.U.A. Administrația pentru alimente și medicamente consideră că scorțișoara este sigură în timpul sarcinii atunci când este utilizată în cantitatea găsită în alimente. Nu luați suplimente izolate de scorțișoară, cu excepția cazului în care medicul obstetrician sau moașa le recomandă.
Efecte secundare
Tipuri de alimente de evitat în timp ce luați Prozac
Majoritatea efectelor secundare ale scorțișoarei sunt relativ ușoare. Drugs.com spune că doze mari de scorțișoară pot declanșa erupții cutanate.
Persoanele alergice la scorțișoară pot dezvolta reacții alergice severe, inclusiv anafilaxie, după expunerea la un supliment de scorțișoară. Evitați complet suplimentele de scorțișoară dacă aveți o alergie cunoscută la scoarța de scorțișoară sau la planta de balsam din Peru. De asemenea, puteți dezvolta arsuri la stomac sau indigestie după ce ați băut ceai de scorțișoară sau ați luat suplimente de scorțișoară.
Factori necunoscuți
Deoarece studiile nu au evaluat siguranța scorțișoarei în timpul sarcinii, majoritatea riscurilor sale rămân teoretice. Fetusii nu au sisteme de detoxifiere bine dezvoltate, astfel încât corpul lor este sensibil la daunele cauzate de toxinele zilnice din alimente și medicamente. În teorie, scorțișoara poate deteriora organele în curs de dezvoltare ale unui făt sau poate contribui la formarea de malformații congenitale.
Efectele scorțișoarei asupra uterului sunt, de asemenea, sub-cercetate; nimeni nu știe dacă poate declanșa contracții sau stimula travaliul prematur. Deși practicienii nu cred că aceste probleme există atunci când scorțișoara este folosită în alimente, evitați suplimentele de scorțișoară, cu excepția cazului în care furnizorul dvs. de asistență medicală vă recomandă altfel.