În domeniul conturării corpului, scândurile domnesc suprem. La urma urmei, ce alt exercițiu unic poate provoca abs, chifle, coapse, umeri și triceps simultan? Aceste beneficii provin din stăpânirea formei bune cu scândura perfectă:
Sporiți-vă puterea și mai mult - și vizați orice problemă - cu aceste variații distractive (OK, provocatoare!).
Pentru a porni acele tremurături ale corpului total.
Să-ți dai foc la abdomen.
Pentru a-ți provoca oblicii.
Să îți tragi și mai mult talia.
Pentru a-ți întări și aplatiza burta joasă.
Pentru a viza cu adevărat tricepsul.
Pentru a crește puterea de tonifiere pentru umerii tăi.
Pentru a-ți tonifica spatele.
Pentru a adăuga o provocare bonus pentru piept.
Pentru a vă ridica și arde partea din spate.
Pentru a vă subțire șoldurile și talia.
Pentru a strânge și tonifica coapsele interioare.
- Reducerea spotului De ce nu funcționează ACE Blog
- Oferiți noi probleme cu pierderea în greutate Numărul natural natural - Managementul HazMat
- Silicon O revizuire a rolului său potențial în prevenirea și tratamentul postmenopauzei
- Squats; Scânduri pentru stomac Grăsime Vii sănătoase
- Cântăreața care cântărea 18 pietre și-a scris greutatea pe mână în fiecare zi pentru a se șoca în vărsare