Șase strategii de platou pentru pierderea în greutate

Temutul platou de slăbire: majoritatea dintre noi vom experimenta cel puțin un platou în călătoria noastră de slăbire. Se pare că facem totul bine, dar scara nu se va clinti. Corpurile noastre sunt inteligente și extrem de adaptabile - în bine și în rău. După fiecare antrenament, corpul dvs. nu numai că devine mai puternic, ci și un arzător de calorii mai eficient. Și după ce începi să slăbești, corpul tău se reglează din nou, necesitând mai puține calorii decât înainte. Aceasta înseamnă că trebuie să facem schimbări în rutina și dieta noastră dacă dorim să continuăm să slăbim, deoarece din păcate aceleași acțiuni ar putea să nu dea aceleași rezultate.

Dacă sunteți blocat, iată șase sfaturi pentru a face ca scala să se miște din nou:

Dacă eforturile dvs. de a depăși un platou de slăbire nu funcționează, suntem aici pentru a vă ajuta! Suntem întotdeauna bucuroși să vă vorbim și să vă ajutăm să vă readuceți pe drumul cel bun. Amintiți-vă că chiar și slăbirea modestă poate îmbunătăți condițiile de sănătate legate de obezitate și vă poate îmbunătăți calitatea generală a vieții. Pentru a discuta despre opțiunile de slăbire, puteți programa o consultație cu Dr. Misra la 800-788-1394.

• Reddit - lossit - Can Diet Soda poate provoca un platou de slăbire De asemenea, Diet Pepsi vs.
• Dieta Skinny Girl ~ motivația de slăbire
• Prevalența obezității și fibrilației atriale, patogenia și efectele de prognoză ale pierderii în greutate și
• Meniul Skinny s Fitness Diet Ladder pentru fiecare zi, reguli, pași pentru pierderea în greutate, ce trebuie să faceți când a
• Somnul poate fi mai important pentru pierderea în greutate decât dietele reale