Știu atât de mult: am renunțat la zahăr pentru că am avut o boală autoimună furioasă.

Am aflat atât de mult: zeci de mii de alții cu boli autoimune fac acum același lucru. Și obținerea de rezultate. De fapt, conform ultimului nostru sondaj al participanților la programul de 8 săptămâni I Quit Sugar ...

oamenii
Friptură și cinci legume: planurile de masă 8WP caracteristică 7-9 servesc legume antiinflamatoare pe zi.

Pentru persoanele cu boli autoimune, jumătate suferă modificări „semnificative” ale stării lor de la renunțarea la zahăr.

Unii consideră că și-au schimbat PCOS-ul (de fapt, primesc zeci de e-mailuri de la suferinzi care au reușit să rămână însărcinată după ce au făcut programul). Mulți spun că și-au scos medicamentele pentru AI. Alții și-au îmbunătățit pur și simplu - dar foarte important - calitatea vieții. Doar renunțând la zahăr într-un mod amabil, blând și responsabil.

„Acum mă simt odihnită când mă trezesc și nu mai arăt ca un pește puffer. Anxietatea mea s-a calmat și nivelul colesterolului s-a îmbunătățit. ” Lilian, suferind de PCOS

Puteți citi aici mărturia completă a lui Lilian .

Sunt surprins? Nu prea mult. Cu patru ani în urmă, când am renunțat la zahăr, am fost dincolo de mine cu frustrare că comunitatea medicală nu mă poate ajuta. Mi-au dat o pastilă și m-au trimis departe ... și mi s-a părut că devin din ce în ce mai rău.

În cele din urmă, am găsit soluția: a trebuit să fac tot ce am putut pentru a mă vindeca. Și a trebuit să o fac cu mâncare. Aceasta a fost o realizare eliberatoare. În cele din urmă aș putea obține o tracțiune.

Superfood Veggie Bowl: ambalează un pumn de legume, carbohidrați fără gluten (quinoa) + acoperit cu legume fermentate.

A funcționat? Da, încet. De-a lungul anilor, mi-am redus anticorpii de la cei mai bogați în mod oficial la nivelul complet sănătos/normal. Am trecut de la capacitatea de a funcționa (de lucru și de mers pe jos) doar 2-3 zile pe săptămână, la o zi proastă aproximativ o dată pe săptămână. Nu pot să vă spun cât de fericit mă face asta. Cea mai mare realizare a mea în viață. Serios.

Acum sunt capabil să-mi gestionez sănătatea pe deplin ... ceva care îi înnebunește pe medicii mei!

  • Acum am zero anticorpi tiroidieni.
  • Sunt la jumătate din doza minimă de tiroxină (de la cea mai mare doză posibilă acum cinci ani).
  • Nivelurile mele hormonale au coborât în ​​intervalul corect (mai multe despre asta în curând!).

Am explicat anterior modul în care renunțarea la zahăr poate ajuta la vindecarea bolilor autoimune. Aceste idei au informat foarte mult filozofiile alimentare în cadrul programului de 8 săptămâni.

  • Rețetele conțin 7-9 porții de legume pe zi.
  • Deși nu fac un cântec și nu dansez, planurile de masă sunt 100% fără gluten (sau fără gluten reglabil).
„Lasagna” verde stratificată: 8WP satisface nevoile fără gluten fără a compromite aromele sau clasicele de familie. Acesta este fără paste, folosind în schimb felii de dovlecei!
  • Întregul program minimizează toxinele și agenții inflamatori.
  • Sănătatea intestinului este un obiectiv important - alimentele fermentate și principiile de vindecare a intestinului sunt esențiale.

„Mi-am inversat pre-diabetul și am renunțat la medicamentele pentru tiroidă”. Jackie, suferind de hashimotos

Aici puteți citi mărturia completă a lui Jackie.


  • Planurile de masă depășesc liniile directoare dietetice cu până la 600% pentru toți nutrienții micro și macro.
Quinoa curry cu conopidă prăjită Zingy: Conopida este una dintre legumele mele preferate. În plus, acest fel de mâncare conține turmeric, care are proprietăți antiinflamatorii minunate pentru cei care se luptă cu AI
  • În cele din urmă, acestea se potrivesc, de asemenea, cu liniile directoare privind dieta umană perfectă, adesea menționate de practicienii autoimuni ca fiind abordarea ideală pentru cei dintre noi cu sănătate compromisă.

Dacă doriți să renunțați la zahăr, înscrieți-vă astăzi la Programul de 8 săptămâni.