Salată de smochine și prosciutto de vară

Această salată de smochine și prosciutto este ideală pentru vară! Smochinele sunt la grătar într-o glazură de cimbru-balsamic, servite peste un pat de rucola și prosciutto și acoperite cu brânză parmezană. Delicios proaspăt!

Directii

Pentru un vegan, luați acest prăjitură delicioasă, renunțați la brânza parmezană și prosciutto și schimbați mierea pentru nectarul de agave. Smochinele la grătar sunt vedetele acestui fel de mâncare până la urmă!

Per portie: 264 calorii; 10g grăsime; 25,8g carbohidrați; 19g proteine; 45mg colesterol; 1793mg sodiu.

Informații nutriționale

Servire pe container 4

Suma pe servire Calorii 264 Grăsime totală 10g Grăsimi saturate3g Grăsimi trans 0.1g Grăsimi polinesaturate 1,2 g Grăsimi monoinsaturate 5.2g Colesterol 45 mg Sodiu 1793mg Glucide totale 25,8г Fibra dietetică 4g Zaharuri 21.1г Proteină 19g

Calorii din Fat92
% Valoare zilnica *
16%
15%
15%
75%
9%
14%

Vitamina A 10%		Vitamina C7%
Calciu 9%		Fier 8%

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii:

• Pericole de vară MDedge Pediatrics
• Ce mănâncă sportivii - Luptătoarea Adeline Gray s salată de pui cu iaurt grecesc
• Summertime No Oven Dinner Ideas ~ When It; cu AF fierbinte
• Ghidul final pentru realizarea celor mai bune salate de fructe
• Salată de cartofi dulci cu rețetă de orez sălbatic Mănâncă nu asta