Această postare poate conține linkuri afiliate. Vă rugăm să citiți politica mea de divulgare.

murat

Sunt atât de încântat că am colaborat cu Chicken of the Sea pentru a vă aduce această salată de macaroane de ton murat! Această salată de paste ușurată este un fel de mâncare versatil și sănătos, perfect pentru prânz sau o cină rapidă și o modalitate gustoasă de a obține 2 până la 3 porții de fructe de mare recomandate pe săptămână!

Salata de paste de ton este unul dintre acele feluri de mâncare clasice pe care toată lumea pare să le placă. Este o mâncare confortabilă simplă, prietenoasă cu bugetul, ușor de făcut din timp și durează zile la frigider. Am mâncat astfel de salate de paste la fiecare picnic, grătar și petrecere atât timp cât îmi amintesc.

Pur și simplu nu puteți greși când un fel de mâncare este atât de ușor și de bun!

Această salată de macaroane de ton murat este un fel de mâncare simplă și, deși este nebun-ușor de făcut, este plină de atâtea arome minunate.

Tăiței macaroși tandri sunt aruncați cu ton alb alb solid Chicken of the Sea®, o supraîncărcare de murături cu mărar dulce și acru (și o strângere de gust). Ceapa albă adaugă un pic de fermoar, în timp ce ardeiul roșu adaugă o notă de dulceață și crocant și, desigur, mărarul proaspăt adaugă o aromă proaspătă de vară!

Acest lucru poate fi făcut din timp și servit fie ca cină, prânz, fie ca un favorit pentru potluck (este singurul castron care se termină întotdeauna golit întâi)! Această salată de paste de ton se stochează bine timp de aproximativ 3 până la 4 zile, așa că este minunat dacă îți place să gătești o dată și să mănânci toată săptămâna așa cum fac eu!

Folosesc ton alb alb solid Chicken of the Sea® cu sare de mare în cutii EZ-Open care sunt convenabile, îmi place caracteristica de economisire a timpului a conservelor și aroma și fulgul de ton! După cum s-ar putea să știți deja, îmi plac murăturile, așa că adăugarea atât a mărarului, cât și a murăturilor dulci, plus a sucului de murături, duce într-adevăr aroma clasică a salatei de macaroane de ton într-un nou platou de perfecțiune dulce și acidulată.!

Singurul lucru mai bun decât o salată cremoasă de paste de ton este atunci când o puteți transforma într-o salată sănătoasă de macaroane de ton!

Pentru a face rețeta puțin mai ușoară decât o salată tradițională de ton, folosesc iaurt grecesc fără grăsimi în pansament și înlocuiesc maioneza cu pansament ușor. Această rețetă are atât de multă aromă încât nici măcar nu vei ști că este mai ușoară în calorii și grăsimi.

Tonul este o sursă excelentă de proteine ​​și o sursă excelentă de grăsimi nesaturate sănătoase (de fapt, se recomandă să consumăm 2-3 porții de fructe de mare pe săptămână). În timp ce am folosit fidea macaroane obișnuite, puteți folosi cochilii sau chiar fidea macaroane de grâu integral pentru rezultate hrănitoare și delicioase.

Dacă sunteți în căutarea unor idei mai delicioase de preparare a mesei, am făcut echipă cu Puiul Mării pentru a crea un forum Pinterest Make-Ahead pentru a colecta rețetele și sfaturile noastre preferate într-un singur loc!