privire

Cu un nivel ridicat de acizi grași omega-3, nucile sunt bune pentru sănătatea inimii și a creierului.

Nucile de macadamia ajută la scăderea în greutate și au un nivel semnificativ de proteine ​​care ajută corpul nostru în dezvoltare.

Pecanii sunt o sursă excelentă de vitamina E și sunt bogate în potasiu și fier, care joacă un rol major în metabolismul enzimatic.

Sursa imaginii: Nucile de macadamia ajută la scăderea în greutate și are un nivel semnificativ de proteine ​​care ajută corpul nostru în dezvoltare.

Consumul de arahide poate fi un mod ieftin și hrănitor de a reduce mortalitatea și bolile cardiovasculare din întreaga lume.

Sursa imaginii: http://dailyburn.com/life/health/nuts-calories-serving-size-infographic/?partner=buzzfeed&mtype=5&sub_id=01122015_nutinfographic&utm_source=buzzfeed&utm_medium=buzzfeed&utm_campaign=01122015_

Migdalele sunt una dintre cele mai bogate surse de vitamina E, care pare să protejeze împotriva deteriorării luminii UV și a bolii Alzheimer.

Surse de imagine: http://dailyburn.com/life/health/nuts-calories-serving-size-infographic/?partner=buzzfeed&mtype=5&sub_id=01122015_nutinfographic&utm_source=buzzfeed&utm_medium=buzzfeed&utm_campaign=01122015

Fisticul este o sursă bogată de energie. Ele ne ajută să eliminăm radicalii liberi toxici din corpul nostru și ne protejează de boli, cancere și infecții.

Sursa imaginii: http://dailyburn.com/life/health/nuts-calories-serving-size-infographic/?partner=buzzfeed&mtype=5&sub_id=01122015_nutinfographic&utm_source=buzzfeed&utm_medium=buzzfeed&utm_campaign=01122015_

Toate nucile au beneficii diferite pentru sănătate. Tocmai ne-am uitat la unele dintre ele.