Actrița olandeză americană Rebecca Romijn este o mamă mândră a două fete, dar după acea sarcină din 2008, s-a trezit cu dificultăți în a-și pierde creșterea în greutate de 60 de kilograme. Trecând la obiceiurile bune de a mânca și de a face exerciții fizice, modelul uimitor și covergirl au pierdut în cele din urmă greutatea suplimentară, dezvăluind un corp slab și tonifiat perfect pentru plajă.

„Încerc să trag o sudoare în fiecare zi", spune ea. „Acesta este scopul meu".

rutina
Dieta Rebecca Romijn este faimosul plan de consum al zonei în care există un raport echilibrat de carbohidrați (40%), grăsimi (30%) și proteine ​​(30%) în fiecare masă pregătită pentru a menține echilibrul în hormonii corpului. sunt încurajați să aibă maximum 500 de calorii pe masă și 100 de calorii pentru gustări.

Dieta din zonă încurajează consumul de legume proaspete, cu frunze verzi, fructe, nuci, cantități suficiente de proteine, plus opt pahare de apă în fiecare zi.

Pe de altă parte, pentru a o menține motivată și pentru ca rutina ei să se încadreze în programul ei aglomerat, Rebecca face exerciții dimineața devreme. Rutina de exerciții a Rebecca Romijn include în mod constant 30 de minute de antrenamente cardio folosind antrenorul eliptic. De asemenea, face Pilates de aproximativ 8 ani și continuă să o facă astăzi sau de 3 până la 4 ori pe săptămână pentru a-și menține corpul bine tonifiat.

În loc să se antreneze singură, Rebecca se bucură, de asemenea, de drumeții pe dealurile din apropiere, împreună cu câinii ei de salvare sau, uneori, face plimbări cu bicicleta în tandem cu soțul și actorul, Jerry O'Connell.

„Încercăm să ne distrăm exercițiile”. Ea împărtășește. „Facem o mulțime de lucruri împreună, este bine să ne motivați reciproc”.