Obezitatea copilului

Între familiile care au mai puțin timp să petreacă împreună și/sau copiii care petrec prea mult timp în fața jocurilor video și a televizorului, nu este surprinzător faptul că 1 din 3 copii este acum considerat supraponderal sau obez. Și, deși exercițiile minime și condusul maxim de cină pot contribui la excesul de greutate sau la obezitate, acestea nu sunt singurele motive pentru care un copil poate fi obez. Alți factori pot include hormoni și/sau genetică. Primul lucru de făcut, dacă credeți că copilul dumneavoastră poate fi supraponderal sau obez, este să vă programați copilul cu medicul său.

sănătatea

Și mai sunt și alte lucruri de luat în considerare. Nu numai că sănătatea unui copil supraponderal sau obez este expusă riscului, ci și bunăstarea mentală. Dacă un copil dezvoltă o stimă de sine scăzută din cauza supraponderabilității sau obezității, el sau ea poate încerca să ia lucrurile în propriile lor mâini. Știați că este posibil ca copiii supraponderali sau obezi să dezvolte anorexie nervoasă sau bulimie? Copiii supraponderali sau obezi pot fi, de asemenea, hărțuiți, pot dezvolta depresie și pot apela la alcool sau droguri și pot dezvolta o problemă de abuz de substanțe. Aceste scenarii pot părea drastice, dar supraponderalitatea sau obezitatea pot afecta orice persoană, indiferent de vârsta lor.

Riscurile pentru sănătate asociate cu obezitatea includ hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și diabetul de tip 2. Din cauza acestor posibile probleme asociate cu obezitatea copiilor, este imperativ să fim conștienți și proactivi.

În sezon

Luna decembrie este o lună plină de produse sezoniere delicioase și multe oportunități de a le folosi! Profitați de fructele și legumele proaspete în produsele dvs. de patiserie și preparatele de vacanță. Citricele proaspete fac, de asemenea, un cadou minunat de sărbători. Umpleți un castron sau un coș atractiv cu portocale proaspete, grapefruit, mandarine sau o combinație de câteva soiuri.

Rețete sezoniere

  • Supă de cartofi la cuptor
  • Supă cremă de linte și morcovi
  • Friptură de oală cu ceapă, morcovi și cartofi
  • Carne de porc prăjită cu usturoi și salvie
  • Hearty Pot Roast
  • Ciocolată fierbinte delicioasă

Produceți culoarea

Produsele care împărtășesc culoarea împart adesea beneficii pentru sănătate. Aflați despre mâncarea după culoare!

  • Albastru
  • roșu
  • Verde
  • alb
  • portocale